北京市那个医院做阳痿？张广清讲怎样预防阳痿

为什么冬季男人更容易出现阳痿?应该怎样预防?

冬季到了，人们的身体会发生一些变化，活动量会减少，而且饮食结构也会发生一些变化，那么男人在冬季应该怎样预防阳痿呢?下面请北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任带我们就一起来了解一下。

那么男人在冬季应该怎样预防阳痿呢?

1、适当控制性频率

年轻的男性朋友可以适当的增加一些性生活的次数，一周保持3到5次的性生活为好，但是中老年人或者是体弱多病的男性朋友，就应该减少性生活的次数。

2、避免酒后入房

在冬季，很多年轻的男性朋友喜欢聚在一起喝喝酒或者是吃一些火锅和麻辣烫，冬天适量的喝酒，能够起到以酒助兴的作用，可以促进血液循环能够暖身去寒，但是男性朋友一定要注意，千万不要过量喝酒，因为酒精会导致性腺中毒，特别是在过量喝酒后应该禁止同房，酒后同房很容易发生意外事件。

3、不宜过度劳累

在冬季，因为天气比较寒冷，人体的免疫抵抗力就会自然下降，所以在这种情况下更应该注重平时的保养，应该避免过度劳累，要注意劳逸相结合，特别是在性生活前，应该保证体力充沛，如果感觉到心身疲惫建议是不要同房。

4、做好保暖措施

因为性生活是一种体力劳动，在性生活过程当中会消耗大量的能量和体力，而且双方都处于激情的状态，会忘了给自己的身体保暖，没有做好保暖措施，很容易受到风寒而影响身体健康，容易出现感冒等疾病，甚至会影响到男性的性功能。

北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任提示通过上面的介绍，相信大家对男性朋友在冬季预防阳痿的措施有了一定的了解，男性朋友在冬季一定要保持饮食健康，要避免过量喝酒和大量的吃火锅之类的食物，应该多吃一些温补的食物，比如羊肉和狗肉之类的食物，能够起到壮阳的效果。而且还要坚持体育锻炼，千万不能够长时间坐着不动，应该都会坚持适合自己的运动方式来增强体质，可以达到提高性功能的作用。

【免责申明】本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本网站对本文的原创性、内容的真实性，不做任何保证和承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权和其他问题，请联系我们处理!