北京到看男科哪家好?运动可以预防阳痿吗?
作者: 北京男科疾病科普专栏 时间:2020-07-24 13:28:57
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坚持运动远离阳痿
男性阳痿是什么?阳痿指阴茎不能勃起,或勃起不坚,致使不能插入阴道,不能性交并且每次勃起较慢,精液渐少甚至不射精,这些都是正常的,是生理变化,不是疾病。那么,运动可以预防阳痿吗?
运动可以预防阳痿吗?北京到看男科哪家好?
专家介绍,预防阳痿,坚持运动很重要。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。下面,给您介绍几种有利于预防阳痿的运动:
1、游泳:建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟,这主要是因为,游泳不仅能提高抗病能力,还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环,远离阳痿。
2、太极拳:“一动无不动的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。
3、打球:打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。
运动可以预防阳痿吗?北京到看男科哪家好?北京男科专家张广表示:男性预防阳痿一定要多运动,强身健体,保持身体的的强健,远离阳痿!
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