ed怎么治疗好？张广清出诊哪家医院

众所周知，若想要拥有健康可爱的宝宝，必须有高质量的精子和卵子相结合。造人离也不开夫妻生活，如果夫妻生活不愉快，造人也就没那容易成功了。

有网友说：“我跟妻子很相爱，现在结婚成家了想要个宝宝，但我是一直会有早泄、秒射的，有的时候就一两分种，那么我想请问男性怎么能够持久一些?”

男人要怎么保持持久 来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、X功能增强、减轻疲劳感。

男人要怎么保持持久 刺激腹股沟管部强化睪丸功能 刺激位于丁丁根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压丁丁根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

夫妻每周3至4次的锻炼可以提高性能力，提高灵活性及持久性。因为适当的运动，可以调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，使体内性激素含量增多，从而提高性能力。

若是夫妻两个人生活频率太高，很容易造成前列腺的损伤，这是肾脏也会变得压力过大而出现各种各样的问题，男性在日常生活当中一定要保持适当的性生活，每周两三次就可以了。