北京哪所医院治疗早泄？哪些食物可以预防早泄

预防早泄的食物大全，这5种食物能提高你的性能力!

男人最怕自己的妻子说自己不行，床上功夫不行的话会伤男人自尊，但生活中有很多的男人都存在着一定程度的早泄症状，男人在生活中可多吃这些食物来预防早泄。

北京优秀男科专家张广清主任讲那么男人多吃哪些食物可以预防早泄呢?

食物一、海产品

男人在平时可以适量的吃一些鱼虾和螃蟹，还有牡蛎以及墨鱼等海产品，这些海产品含有丰富的钙铁磷等微量元素，而且还含有锌元素以及优质蛋白质，还含有多种维生素，可以很好的预防阳痿早泄等性功能障碍疾病。

食物二、泥鳅

泥鳅是一种很常见的食物，但是很多人不知道，其实泥鳅的营养价值是非常高的，含有丰富的优质蛋白，而且含有丰富的维生素，以及钙铁磷和烟酸等营养物质。经常吃泥鳅能够强肾壮阳。

食物三、淡菜

男性朋友要想提高性功能，多吃一些含有的营养价值非常高的，含有丰富的蛋白质，还含有维生素和锌元素以及钙铁磷等元素，可以起到温肾固精以及益气补虚的作用，对于性功能障碍疾病有一定的防治作用。

食物四、大豆

大豆含有丰富的植物激素异黄酮这种植物激素对于前列腺有很好的保护作用，而且能够给人体补充优质蛋白，可以提高人体的免疫功能，可以起到强身健体的作用，所以男性朋友在平时可以多吃大豆，还可以多吃豆腐和豆奶之类的豆制品。

食物五、樱桃

樱桃的营养价值相当高，含有丰富的维生素和氨基酸，而且里面的营养物质有很好的抗氧化作用，而且能够提高性功能，可以起到预防早泄的作用。

北京优秀男科专家张广清主任提示：男性朋友在平时可以常吃这样的食物来提高性能力，最关键的是应该注重营养搭配均衡，

不能挑食也不能暴饮暴食，因为太过消瘦和太肥胖都会导致性功能下降，所以在平时的健康饮食结构是相当重要的。

除此之外，还应该坚持体育锻炼，坚持体育锻炼是提高性功能的重要手段，千万别忽视了这个不需要花钱就能够养生保健的好方法。

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