北京专业治疗早泄的医院？男人早泄自我疗法

自己在家治疗早泄 远离男性常见病

早泄的问题是很多的男人都在关注的，男人早泄自我疗法有哪些?不用出门，免去了更多的尴尬，这样才能治疗早泄的问题，

让更多的男性重新拥有自信，自信的男人才更加有面子，好机会就在你的跟前，我们当然是不会错过这么好的方法的，你把握住了。

北京优秀男科专家张广清主任讲男人早泄自我疗法：

第一、创造和谐的家庭环境

努力营养家庭的和谐，因为美满的夫妻生活是建立在良好的感情基础之上的，如果夫妻之间经常争吵和出现矛盾，

这会影响到性生活的质量，长期没有和谐的夫妻生活，会导致男人出现早泄或性冷淡，所以，良好的家庭环境是治疗良方。

第二、要有规律的夫妻生活

如果在夫妻生活上过少、或过度，都会对身体健康产生不利影响。所以，在性生活上要有规律性，每周2-3次的性生活。男人应该避免手淫，过度的手淫对身体的伤害很大，也很容易造成早泄或阳痿。

第三、食疗

不要轻易地相信场面上的一些壮阳药，或是依赖于一些壮阳药，这些药物吃多了对健康有损害，还不如多吃一些具有补肾或壮阳作用的食物，比如韭菜、牛肉和狗肉、牡蛎或坚果等。

第四、注意加强身体锻炼

如果可以经常、并有规律地进行一些适当的身体锻炼，如游泳、长跑、打球、到健身房健身等，有利于患者提高身体的素质，强健的体魄可以令人更增加了信心。

第五、要调理好自己的心态

如果经常有早泄的情况时，男人必须要注意调理好自己的心态。只有保持好一个好的心态，不自卑或自暴自弃，

并且妻子也可以多加安慰和鼓励，这有利于缓解早泄的症状，可以让男人更具有信心，从而有利于进行美满的性生活。

北京优秀男科专家张广清主任提示：出现早泄，男人必须要重视，若是长久不能得到好转，必须要到医院进行治疗。并且，在日常生活中，要调整好自己的心情，尽量不要过于紧张，只有在充分放松的状态下，才可避免早泄的情况发生。