北京市早泄哪医院？治疗早泄的锻炼方法

男人早泄怎么办 这几种方法帮你摆脱早泄困扰

早泄是一种影响男性性功能的疾病，男性患上了早泄那么就会影响性生活，那么有什么比较好的锻炼方法呢?下面请北京优秀男科专家张广清主任为大家介绍治疗早泄的实用锻炼方法，供大家了解。

安全套法

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

停止―再刺激方法

长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒―4秒，半分钟后射精反射消失，每天练习4次-5次，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊法

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

心理因素影响性爱质量

“排除其他病变因素引起早泄外，年轻人的早泄的主要原因是精神心理因素。”专家认为，“精神因素可以影响高级性中枢，当性兴奋提高时，射精中枢反应加快、加强，射精不能随意控制从而引起早泄。

以上就是北京优秀男科专家张广清主任为大家整理介绍的关于帮助男性摆脱早泄困扰的相关内容，看到这里相信大家对于缓解和治疗早泄的方法有了一定的认识了。

早泄是一种在男性中间比较普遍发生的疾病，如果男性不幸患上早泄疾病也不要自暴自弃和自卑，只要正视它并且积极的进行治疗，很快就会治疗的。