北京那个医院看早泄比较好

北京那个医院看早泄比较好?久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。性爱不持久是困扰男性的常见问题，为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法来增加羞羞时间。现在事情有了转机，一项研究发现，有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。这似乎让缓解早泄变得更简单。张主任告诉你不知道的事，每天晒太阳1 小时，就可以改善早泄?

荷兰科学家研究发现，有“幸福激素” 之称的复合胺含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。到户外去、多晒太阳，就可以增加复合胺的分泌。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳，会提高“助性”效果。

另外，食补也能达到类似的效果。复合胺中一个关键成分是色氨酸，因此，提高这一成分的摄入，也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以适量吃一些。当然，如果效果不甚理想，可能有某些器质性病变，要及时寻求正规医院医生的帮助。

富含色氨酸的食物

红肉，火鸡，鲔鱼，贝类，大豆和各种豆制品，乳制品，香蕉和坚果等食物色氨酸含量都比较丰富。不消费这类食品会导致色氨酸缺陷。饮食中缺乏这种必需氨基酸会出现与蛋白质缺乏症类似的症状，包括身体成长受损和体重减轻等。

在所有的色氨酸食物中，以小米中所含有的色氨酸含量最为丰富，因此晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。除了小米之外，在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

北京那个医院看早泄比较好?色氨酸对于人体的健康是十分重要的，缺乏色氨酸可能是饮食，健康和生活方式等因素影响造成的， 如果人体缺乏色氨酸是非常不利于健康的。所以大家应该多了解富含色氨酸的食物，平时也要注重补充一些这些富含色氨酸的食物。

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