阴茎如何正确锻炼?北京专业看男科的医院?

阴茎如何正确锻炼?北京专业看男科的医院?很久以前，人们就了解到经常参加体育锻炼有助于性能力的提高，据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增，性生活质量也会有很大的改善。

体育锻炼可以从两个方面提高男子的性能力，一个是锻炼能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，另一方面锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。

实践证明：如果没有时间和精力参加有规律的全身性的体育运动，那么针对改善性能力和阴茎“锻炼”，无疑会让多数男子从中受益。

阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的，这种方式除了都能改善会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外，国内有学者借鉴祖国学倡导的强肾功法，专门制定了一套阴茎锻炼操，据称如果坚持练习，能够改善男子的性能力。

——解决男性男题，选对专家是关键!

【专家简介】张广清 副主任医师，北京优秀男科专家，毕业于国内医科大学，国内性学会会员，北京疑难病研究会委员，国内中医科学院科技中心客座教授，国内疑难病防治研究中心专家顾问。原国家卫生部直属医院北京医院泌尿科主任，现任北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任已经从事男性疾病临床研究40余年，专业治疗各种原因引起的男性顽疾经多年临床研究反复验证总结出一套治疗男性疾病的特色疗法，为众多男性患者患者解除了隐痛，其精湛的医术和热情的服务态度得到了广大患者的信赖和好评。

【出诊地点】 北京德胜门中医院

【出诊时间】 周一、周三、周五、周日全天出诊