北京阳痿早泻该怎样治？张广清讲自我治疗早泄症状

北京阳痿早泻该怎样治？张广清讲自我治疗早泄症状说起早泄这个词语，相信很多的男性都是有所了解的，早些的问题对于很多的男性来说，都是难以启齿的话题，这些话题的出现，是更多人都在关注的，改善男人早泄的方法有哪些?

北京阳痿早泻该怎样治？男人如何自我治疗早泄症状?

1、进行对症的运动

研究表明，提高受刺激时的敏感度，可以缓解早泄症状。换句话说，就是让阴茎等性器官的敏感度降低，不再那么容易兴奋，一般有两种锻炼方式。

第一、刺激阴茎使阴茎兴奋，马上要射精的时候停止刺激，待兴奋的感觉消退时，再进行新的刺激，再停止待兴奋消退。

第二，当有射精的感觉时候，牵拉阴囊和睾丸，这样就会使兴奋度降低，不再那么想射精。

2、改变性交方式

谁主动，谁的快感就越大，谁就更容易兴奋起来。在性爱中，一般是男人占据主导地位。所以男人一直是更容易兴奋的，对于早泄患者来说，这种主导权更容易加重早泄症状。如果要改善这种情况，换女人主动就在好不过了。

3、加强体育锻炼

不锻炼的人，容易气虚体质差，体质差性爱质量也会差，即使没有早泄的症状，动几下就没有力气了也是非常尴尬的。

更何况，多运动增强体质后，对改善早泄有着很显著的作用。所以必须克服自身的惰性，把运动当做一种习惯。

4、和另一半常沟通交流

性生活并不是男人一个人的事，是夫妻两个人的事。男人出现早泄症状，女人不能一味的职责，甚至是冷嘲热讽。相反，他正是需要另一半的鼓励、理解和支持。可以一起分析早泄的原因，一起面对然后一起努力克服。

北京阳痿早泻该怎样治？自我治疗早泄症状

张广清主任提示：相信很多的男性都是因为早泄的问题烦恼，早泄对于男性的伤害是不少的，呵护男性的健康，让我们从日常生活的一些好的习惯开始改变，所以说，让你的生活更加美好，我们值得从每一个细微的细节关注。