少精不育怎么办？北京男科哪儿好?

少精不育怎么办？北京男科哪儿好?吸烟、喝酒是导致男人精子质量直线下降的主要因素。专家认为，在孕前男性应严格控制自己，戒烟戒酒的时间越早，提高怀孕的几率可以得到很大的提高。

男人吃得对就能提高精子质量

怎么样提高精子质量?提到男人的精子相信大家都不陌生，我们都知道精子是生育后代的重要媒介之一。专家指出，如果男性精子质量不佳，会直接危害到患者的身心健康以及家庭幸福。那么，怎么样提高精子质量呢?下面，就让小编带大家一起去了解男人吃什么食物有利于提高精子质量。

精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

——解决男性男题，选对专家是关键

【专家简介】张广清 副主任医师，北京优秀男科专家，毕业于国内医科大学，国内性学会会员，北京疑难病研究会委员，国内中医科学院科技中心客座教授，国内疑难病防治研究中心专家顾问。原国家卫生部直属医院北京医院泌尿科主任，现任北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任已经从事男性疾病临床研究40余年，专业治疗各种原因引起的男性顽疾经多年临床研究反复验证总结出一套治疗男性疾病的特色疗法，为众多男性患者患者解除了隐痛，其精湛的医术和热情的服务态度得到了广大患者的信赖和好评。

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