治早泄北京哪个医院较好？张广清讲预防早泄的小技巧

治早泄北京哪个医院较好？张广清讲预防早泄的小技巧保持规律和谐的性生活是夫妻之间感情沟通的桥梁，完好的性生活不仅能够让夫妻双方的精神以及身体得到一定的抚慰，同时也可以加强夫妻之间的感情，但是有一部分男性却有心无力，容易出现早泄以及阳痿等。

治早泄北京哪个医院较好？预防早泄的小技巧

1、要注重前戏

在进行性生活时70%的心急男性会忽略前戏工作，不仅能够帮助他们平复激动以及紧张的心情，同时也可以让龟头得到适应性的刺激，降低其敏感度，延长性交的时间。

2、多重防护

性生活的时候不妨多带几个避孕套，这样能够减少阴茎的刺激。有40%的男性讨厌使用避孕套，但是尽量选择避孕套，不仅能够提高避孕率同时也能防止性传播疾病的发生。

尤其是对于持久力不强的男性朋友，更应该多带几个避孕套，只要带两个避孕套就能够避孕，同时也能够减少抽插时对阴茎所带来的刺激，延长了性交时间。

3、放慢呼吸

在进行性生活的时候，男性朋友要学会放慢自己的呼吸节奏，这样能够帮助减慢心率，从而长时间的处于性兴奋状态，延长了射精的时间以及做爱时间。

4、婚前性教育以及性指导

在结婚前应该多了解一些关于性生活的一些知识以及性解剖，要了解到性反应的过程以及正确的性交方式，千万不能过度的节制，因为性生活次数太少的话会影响到雄性激素的释放。

5、合理安排性生活

一定要合理的安排性生活，减少手淫的次数，千万不能做剧烈的性欲冲动，也不能使用重复的方式来延长性交的时间，这样不利于健康，同时也会导致早泄以及阳痿。

治早泄北京哪个医院较好？预防早泄的小技巧

张广清主任温馨提示：男性朋友要保养好生殖器，积极的做好个人卫生，同时要加强食补，这样才能够增强生殖器官的血管功能，提高其性能力，延长性生活的时间。