北京哪里治早泄？张广清谈如何把早泄‘甩’了

每个男人都更希望自己强悍持久，让自己的女人在强有力的臂膀下变得娇羞变得温柔。同样，女人也喜欢坚韧强悍的男人，在他的呵护下变得更性福。

那么问题来了，男人怎样才能提高X功能呢？

1. 饮食方面 

通过膳食补充剂可预防早蟹，实际上，早蟹也可以通过饮食来调节，男性可以吃更多的食物来增强阳气和修复‘米青’子，如吃富含锌的食物，锌不仅能提高人体免疫力，而且是小蝌蚪和性激素的重要组成部分。

2. 闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想。这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关部位都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

3. 冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子战斗力的锻炼方法。一直延续到了现在依然实用，在这里也就不多叙述了，可使男性精力充沛、战斗力增强、减轻疲劳感。

4. 经常用手直接按摩担担

这样可以使担担的血液循环改善。由于可经常不断地供给担担以新鲜血液，当然会增强担担功能，提高精力。（按摩可一日一次，每次2-3分钟即可）

5. 游泳延长战斗时间

在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，夫妻生活仍然像30岁左右的男人一样，每周夫妻生活次数超过1次。

夫妻生活是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼。另外，是药三分毒，不要为了一时高兴乱服药物而后悔莫及！