失眠黑龙江哪个医院治疗好

　　失眠黑龙江哪个医院治疗好，黑龙江中航医院精神心理科，是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为国内各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

　　目前黑龙江中航医院医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、 青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍) 、各种类型神经症 (焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经 衰弱等)、癔症等。

　　随着生活节奏的加快，生活和工作的压力越来越大，失眠已成为一种常见的现象。失眠会导致精神抑郁，影响每个人的正常工作和生活。所以要及时调整，避免因失眠对身体造成更严重的伤害。

　　经常失眠的患者可以服用药物来帮助他们有规律地睡眠。但是如果服用这些药物，会对身体造成一定的伤害，所以暂时服用是可以的，不建议服用。

　　日常生活中好通过调理来治疗失眠。让我们来看看具体的方面:

　　饮食调节：通常失眠患者一般不建议吃太油腻和辛辣的食物。患者应调整饮食和口味，特别是晚餐，必须清淡，好易消化。新鲜的水果和蔬菜也应该在适当的时间吃，可以补充身体所需的维生素，适当地提高身体的免疫力，睡觉前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。失眠黑龙江哪个医院治疗好

　　时间调整：现在人们几乎都适应晚睡晚起的睡眠模式，这是一种不健康的生活方式。为了及时调整，病人必须合理安排时间，尽可能在晚上10点左右睡觉，保证睡眠质量。 同时，睡觉前尽量不要做太剧烈的运动，这样容易使身体处于兴奋状态，不利于睡眠。

　　情绪调节: 在极度兴奋或抑郁的时期有时很难入睡。所以经常失眠的人必须做好情绪调节工作。如果他们很兴奋，他们可以适当地控制他们。如果你情绪低落，就换个方式清醒一下。失眠黑龙江哪个医院治疗好

　　黑龙江中航医院医院实行门诊一站式服务模式，挂号、缴费、候诊、 就诊、检查、领取报告及取药等门诊全流程均在就 诊区完成，大大提高患者的就医体验。每个咨询室相互独立 并各具风格，于细节处营造轻松友善的氛围，在保 护来访者隐私的同时，为处在压力中的来访者努力 减轻焦虑感，帮助其舒缓压力。