哈尔滨治疗抑郁症医院在哪

　　黑龙江中航医院是一所经当地卫健委批准设立，专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖失眠、抑郁、精神分裂、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病，为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

　　抑郁症发作之后患者第一反应可能就是希望通过药物进行控制，不管是西药还是中药都希望可以及早摆脱。其实真正对抑郁症进行治疗的时候药物治疗只能作为一种辅助疗法，可以起到作用的还是心理调节和日常生活调节。不少患者对“抑郁症不吃药能好吗”感到疑惑，下面就为大家解答。

　　抑郁症不吃药会好吗?治疗抑郁症的药物可以作为辅助治疗。这里有一些治疗抑郁症的特殊方法:

　　一、营养疗法：饮食对于人的精神健康具有重要影响。患有抑郁症的人如果缺乏一种单一的营养素，也会导致抑郁症。因此，建议患者多吃富含维生素B的食物，如粗粮、鱼等，患者应服用一定剂量的复合维生素B，这是人们容易缺乏的维生素。

　　二、体育运动疗法：体育活动锻炼是抑郁症很好的克星，通过进行有效的运动能很有效的去除抑郁症的情绪问题发生。锻炼后可以给人带来一种能够轻松和自己做主的感觉，有益于克服这些患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续发展时间和频率，才能达到预期效果。

　　三、放慢生活节奏：有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责怪自己，这有利于轻度抑郁症的心理平衡，也有助于缓解精神压力。

　　四、平时交朋友：平时交朋友，经常找朋友聊天，推心交流或倾诉，不仅能增进人们的友谊和信任，还可以使患者的精神舒适、烦恼尽消，整理感受。

　　黑龙江中航医院专家建议，治愈抑郁症的关键不要总是依靠药物调节，注意自我调节，正视自己的病情。抑郁症发作后，患者不要过于担心，更不要被抑郁症引起的死亡恐惧所吓倒。坚持科学治疗抑郁症非常重要。希望以上介绍对大家有所帮助。