哈尔滨市青少年心理咨询师

　　哈尔滨市青少年心理医生，黑龙江中航医院，科室设置齐全、技术力量雄厚，主要诊治精神分裂症、心境障碍、器质性精神障碍、焦虑障碍、儿童青少年及老年期精神障碍、物质依赖、睡眠障碍等各类精神障碍患者。中航用心让每一位饱受病痛折磨患者，能在舒适温馨的医治环境中重回健康;还患者一个健康未来，还家人一个幸福家庭!

　　通常社交恐惧症的出现和人们的性格有很大的关系，胆小、偏内向、见到陌生人就脸红，心跳加快，非常慌乱，想要远离这里。而社交恐惧症的发作对人的影响也不容小视，在此希望社交恐惧症的朋友能早日克服此疾病。那么社交恐惧症有什么好的克服方法呢?

　　1.增强自信心。保持自信心是克服社交恐惧症非常重要的步骤，而社交恐惧症多数都是因为自己不自信出现的。自信可以让我们有勇气去面对任何陌生人、脸不红心不跳，在任何社交场合都不害怕，结交更多的好朋友。所以自信对我们来说非常重要。哈尔滨市青少年心理医生

　　2.多参加社交活动。社交恐惧症就是不敢与陌生人见面，担心别人会注视到自己，总喜欢把自己封闭在内心当中。通过社交活动可以认识到更多朋友，依次来克服社交恐惧症，越是害怕就越勇于面对，只有自己亲身尝试了，才能知道社交恐惧症并不是那么可怕。哈尔滨市青少年心理医生

　　3.增强自己兴趣爱好。有社交恐惧表现的可以增强自己的兴趣爱好，比如滑冰，健身房健身，户外爬山等等，这些爱好对自己的成长有着很大的帮助。当自己沉浸到这些兴趣爱好当中，才能充分的认识自己，当面对自己的兴趣爱好时，才不会有恐惧的心理出现。哈尔滨市青少年心理医生

　　4.寻求社交恐惧症的发病原因。发病原因对于社交恐惧症的克服非常重要，比如说因为缺少朋友而不想说话，这时候就要多去结交朋友。如果是因为某些身体疾病造成的，那就要去治疗疾病。如果还是因为心理疾病，不良的心态造成的，就需要保持良好的心态，解除自己的心理困扰。

　　孙迁，副主任医师，从事精神心理诊疗30余年，积累的丰富的一线临床经验。经过多年的探索与实践，融合了辩证治疗与多学科联诊的经验基础上，形成了自己独特的诊疗模式。并与诸多名院专家沟通交流，开拓眼界、提升自身理论水平，始终紧跟国际研究趋势，用以帮助自己的患者早日康复。