哈尔滨治失眠的好医院是哪家

　　哈尔滨治失眠的好医院是哪家，黑龙江中航医院精神心理科，是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为国内各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

　　目前黑龙江中航医院医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、 青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍) 、各种类型神经症 (焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经 衰弱等)、癔症等。

　　失眠是一种通过比较分析常见的问题，危害社会也是一个非常大的，失眠不但会影响正常的工作和生活，也会影响人际关系，因为失眠会让患者精神疲惫、精力无法集中、情绪不稳定这样人也会变得多疑，敏感，易怒，缺乏记性，这样就很难和家人、同事之间沟通信息交流。所以失眠必须要尽快治疗。

　　1.调整心态：长期失眠的人有深深的恐惧，这是因为病人有深深的恐惧和焦虑，很难入睡与这样的心态，即使睡着会有各种各样的梦，所以学会调整心态是最重要的。尽量不要看到失眠那么严重，当你睡不着的时候，你可以起来做事或听音乐放松，让心情变得快乐一些有助于睡眠。哈尔滨治失眠的好医院是哪家

　　2.饮食治疗：对于长期失眠的患者，饮食治疗更有效，副作用更小，此外，饮食治疗还可以改善身体健康。 患者可以在中药指导下通过药物饮食的方法进行调理。哈尔滨治失眠的好医院是哪家

　　3、药物治疗：对于长期失眠的人来说，药物治疗是必不可少的，也是比较有效的，但是要注意不要自己随便服药，必须要在医生的指导下服用合适的药物。哈尔滨治失眠的好医院是哪家

　　4.调整生物钟:这是治疗失眠最重要的一条。有时候早睡或者晚睡都会导致一个人的生物钟紊乱。所以失眠的人每天固定时间睡觉，然后固定时间起床。养成良好的作息习惯是治疗失眠的关键。

　　黑龙江中航医院医院实行门诊一站式服务模式，挂号、缴费、候诊、 就诊、检查、领取报告及取药等门诊全流程均在就 诊区完成，大大提高患者的就医体验。每个咨询室相互独立 并各具风格，于细节处营造轻松友善的氛围，在保 护来访者隐私的同时，为处在压力中的来访者努力 减轻焦虑感，帮助其舒缓压力。