哈尔滨治强迫症去什么医院

　　黑龙江中航医院是一所经当地卫健委批准设立，专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖失眠、抑郁、精神分裂、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病，为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

　　在高速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，生活压力也无处不在，很多人实际上都患上了一些精神疾病，强迫症就是其中之一。患有此种疾病的人生活会深受影响，往往会反复强迫自己做某些事情，强迫想起不好的回忆，甚至思维变得非常固执等等。那么又该如何治疗，就显得至关重要了。

　　强迫症有什么危害?

　　当强迫症出现时，最突出的行为就是反复做同样的事情，比如检查关门，反复洗手，等等。这会造成巨大的心理负担，做其他事情不能充分投入，影响学习和工作的质量。疾病过后，强迫自己一遍又一遍地做同样的事情，思维变得迟钝和顽固，然后角色也会犹豫不决，非常谨慎，非常留意他人的观点，随着时间的推移，导致心理扭曲。另外，会遇到事情容易紧张，情绪波动极大。强迫症影响人生，直接影响人的一生，原有的人生规划也会改变，学业生涯理想的人生也会被摧毁。如果不及时治疗，延误时间，症状会变得更加严重，有自杀倾向，更加危险。

　　如何治疗强迫症?

　　强迫症容易复发，日常生活中要多加注意。首先，不要试图抗拒强迫行为，给自己积极的心理暗示，认为自己很正常，学会接纳自己，接纳自己的不完好，接纳会犯错的自己。不要担心强迫症的行为，大胆面对自己以及它的优点。并且采取有效的发泄方法，调整情绪，有话要说，向值得信任的家人朋友倾诉，不要放在心里。这样，积累在脑海中的“垃圾”就可以很快释放出来，也可以适当地释放出来。

　　与此同时就是一个与人交往的过程，和外界交流是排解内心苦闷的重要方法。还有要尝试转移注意力，适当地去约上朋友看电影逛街、听音乐玩游戏、来一趟说走就走的旅行，或者从事公益事业让自己忙碌起来，而且显示出闪亮的人生价值。强迫症需要不断克服的是来自大脑毫无预兆逻辑的纷扰思想，因此可以多做一些运动，参加有氧活动方式比如慢跑、瑜伽、游泳等等使身心健康得以放松，调解脑功能，产生腓肽而使心情感到愉悦，一场酣畅淋漓的运动能力能让你感到幸福生活的美好。通过提高自我控制调节是可以有效克服强迫症的，如果还不行，则找专业的心理医生管理咨询，进行分析系统主要治疗。