哈尔滨治疗抑郁症好的医院

　　哈尔滨治疗抑郁症好的医院，黑龙江中航医院是一所经当地卫健委批准设立，专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖失眠、抑郁、精神分裂、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病，为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

　　软说到抑郁症患者，很多人会想到悲观、阴暗的形象，但事实上，有很多抑郁症患者外在表现是阳光、乐观的，这也是许多抑郁症患者对家人和朋友不了解的原因;那么，为什么经常笑的人会抑郁呢?

　　生活中，我们看到的那个经常笑，性格阳光的人，很可能只是这个人表现出来的，想让我们看到的一面，在他真实的内心，很可能是痛苦的。有一种抑郁症被称为“微笑抑郁症”。这种抑郁症经常发生在一些上班族和服务人员身上。他们可能需要面子、工作、责任等。还有一些是在努力适应环境或者保护自己，随时随地保持完好的微笑，向外界展示自己乐观温暖的一面。但他们内心是不快乐的、悲观的，内外的不团结也加剧了自己的矛盾，使他们产生更多的负面情绪，对自己、对他人、对社会更加反感和不满，一次又一次地患上微笑抑郁症。

　　治疗微笑抑郁症有以下方法:

　　药物治疗：中度或重度的抑郁症病人我们需要通过药物干预的。并且具有抗抑郁药可能有有一定的不良行为反应，例如嗜睡、流口水、口干、视力模糊等，因此在服药期间，病人需要暂时放下本职工作，但不要完全脱离社会。

　　体育疗法：运动能舒缓焦虑情绪，激发身体健康功能的活力，是清除心灵生活垃圾的好办法。很多名人都喜欢在家里设置这样一个健身房，目的主要就是在这种精神压力大的时候，能够打打沙包、投投飞镖，消减心理负荷。哈尔滨治疗抑郁症好的医院

　　野外踏青：现代人生活在城市的钢筋水泥丛林中，极易疏远与大自然的联系。可是大自然有种神奇的力量，可以愈合人类内心的创伤，因此抑郁症患者经常到公园踏青、爬山、泡温泉，多接触树木和阳光。哈尔滨治疗抑郁症好的医院

　　食物疗法：一些富含维生素B的食物可以缓解压力，所以这些食物被称为"快乐食品"。紧张的时候吃点巧克力，或者多吃香蕉等"快乐水果"。

　　心理治疗：通过职业素质很高的心理咨询师的专业引导，能更好地学会释放压力，无须强迫自己在别人面前展现最完好的一面，从而正视内心的需要，能够接纳自己的情绪反应，真正做到笑得自然，笑得真实。