免疫力低下个迹象

　　免疫力低下个迹象。免疫力低下的表现很宽泛，笼统说来当身体出现不适，但是又查不到明确病因的时候，那很有可能就是免疫力低下的表现了。

　　免疫力低下个迹象

　　(1)易疲劳：具体表现就是正常的工作或者学习过程中，总是提不起劲，做了一点点的事情就觉得很累，但是跑去医院检查又查不出实质性的病变。经过短暂休整之后这种易疲劳的情况通常会得到改善，但是过不了多久就会重复出现，如此循环，身体长期处于一种疲惫状态。这也是最常见的免疫力低下的表现了!

　　(2)易感冒：免疫力低下人群通常都是家人和同事眼中的“林黛玉”，总是一副弱不禁风、体弱多病的感觉。每逢换季，气温升降变化之后都容易感冒，常年小病不断，非常心累。此类人群不光光容易被感冒击中，其他的病毒传染性疾病也爱来凑热闹，使之成为易感人群，包括眼下的新冠肺炎病毒。

　　(3)易感染：这里的易感染主要是指伤口感染，每次身体某个部位不小心被划伤之后，愈合的速度都低于正常人。而且一不小心就会出现伤口红肿、化脓等并发症，苦不堪言。

　　(4)易肠胃不适：另一个容易被忽略的免疫力低下的表现就是肠胃不适，在外稍微吃点东西就会上吐下泻，那真的要警惕，身体已经出现免疫力低下的表现喽!

　　免疫力低下个迹象。很多方法都可以改善免疫力低下的表现，包括心情愉悦、规律运动、调节睡眠、戒烟戒酒、合理膳食等多个方面，而其中更为关键的基础环节还属合理膳食，均衡摄入各种营养素。