高血脂有哪些误区？

　　说到三高点，我们不会感到奇怪。高脂血症作为三个高水平之一，也引起了人们的关注。长期的高脂会导致一系列健康问题，如目前高致命的冠心病和中风。因此，许多人正在积极预防高脂质症。

　　然而，由于对高脂血症的认识不足，人们往往会出现一些认知错误。 人们在积极注重降血脂的同时，也要注意区分真相和谣言。 为您介绍高脂血症的四大误区，希望大家自检，避免落入这些误区。

　　高脂血症最常见的高脂血症谣言

　　谣言一:血粘就是高血脂。

　　血液粘稠就是降低血脂水平高了，这是我们很多人都是深信不疑的结论。其实，血液粘稠度受很多重要因素的影响，比如说对于一个人可以长期不喝水，那么他的血液粘稠度就会比喝了水的人高，但是由于此时这个人的血脂是正常的。而高血脂指的是通过血液内甘油三酯以及总胆固醇能力以及使用甘油三酯等指标没有高过正常值，因此导致高血脂与血液粘稠程度之间的区别一个很大，血液粘稠不一定是国内血脂高了!

　　误区二：高脂血症只针对老年人

　　许多人认为高血脂只针对老年人，所以依靠自己的年轻而忽视了血脂的问题。 不是真的。 高脂血症是一种慢性疾病，疾病的发展需要一定的时间和过程，短时间内不会对身体造成太大的影响。 高脂血症一旦发展到一定阶段，往往是急性发作。 高血脂并不容易导致冠心病和中风，近年来中风和冠心病都呈现出年轻化的趋势，这也表明不仅老年人会患上这些疾病，而且不仅老年人会成为高血脂的目标。 因此，所有年龄段的人都应该注意高脂血症的问题。

　　误区3: 经常吃补品可以降低你的血脂

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人为了预防疾病而购买和使用保健品。但需要强调的是，由于许多保健品的成分未知，患者盲目使用保健品可能对身体有一定的影响。从市场上对降血脂保健品的看法来看，这些保健品不能从根本上有效地降低血脂。对于高血脂患者来说，在专家的指导下使用自己的降脂药物是正确的选择。

　　误解4：素食者不会得高血脂

　　三高通常被称为富病，所以很多人认为素食者可以避免三种高病，如高血脂。事实上，高血脂的形成并不是因为脂肪摄入过多，而身体代谢异常是导致高血脂的原因。换句话说，无论食物是肉还是蔬菜，不规律、不规律的摄入都会导致体脂代谢异常，导致高脂血症。因此，素食者不获得高血脂肪也是一个错误。只有规律饮食、均衡饮食和体脂指数控制在合理范围内才能避免高脂血症的形成。