得了骨关节炎怎么办？预防指南

　　注重维持体重，避免长期负重和不良体位，减轻关节负荷;

　　运动习惯的形成与适当的锻炼对保护和改善关节大有裨益，但是要注意一些软性运动，如：游泳、散步、太极拳、慢跑、自行车等屈伸活动;避免爬山、长途徒步、蹲等关节负荷过度的运动。

　　注重关节的保暖，避免贪凉，避免空调，对关节直接吹风;

　　新突破

　　干细胞治疗骨性关节炎的新突破

　　经过多年的研究发现，间充质干细胞可以诱导分化成骨细胞、脂肪细胞、肌肉细胞、神经细胞、上皮细胞等，并且可以迁移至损伤部位参与损伤组织的修复。

　　活化软骨微环境活性因子，消除炎症反应，增强膝关节软骨，重建关节功能，诱导软骨再生，治疗膝关节软骨损伤。

　　对于膝性关节炎，干细胞疗法是一个新的希望。

　　由于退化性疾病或再发外伤所致的膝关节软骨损伤，可以使用干细胞。精准培养优质间充质干细胞，靶向治疗，注入干细胞分泌活性生长因子，促进软骨组织损伤修复与再生，治疗膝关节软骨损伤。