女人产后胸部干瘪下垂怎么办

很多女性患者在产后由于要给哺乳期的宝宝进行喂养，从而会导致胸部干瘪下垂，很多准妈妈们都会担心奶水不足而导致宝宝不能正常发育生长，那么女人产后胸部干瘪下垂怎么办呢？

女人产后胸部干瘪下垂怎么办

一、多来点肉类

因为很多妈妈产后要瘦身，所以会选择节食而告别肉类食品。这里我要提醒大家，这十分错误的方法。肉类里面有丰富的胶原蛋白、蛋白质，比如猪蹄、阿胶等等都是丰胸的好东东；蔬菜里面可以选择卷心菜、生菜、菜花等等；坚果多吃点桂圆、花生、红枣、芝麻什么的，具有补气补血的良好功效作用。

二、平常多来点木瓜炖牛奶

锅里面放入冰糖，然后加入水煮开了，放入去皮的木瓜，煮烂之后放入牛奶，这样还有助于哺乳，一直吃到断奶之后，胸部不仅不会下垂还变的更圆润、饱满了。

三、热敷+锻炼

在很多疾病的治疗当中都需要使用促进血液循环的方法，而产后的准妈妈使用热敷和淋浴等等方式的作用都一样，都可以促进乳房血液循环，具体的方法就是在每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后还可以同时用手掌对乳房进行适度的按摩，一般只要坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。

四、保持乳房清洁

哺乳期妈妈的乳房清洁也很重要，每次给宝宝喂完奶之后，比较好都要用温水和干净的毛巾擦拭乳头和周围的皮肤，不然哺乳之后，乳头很可能会发生皲裂，导致细菌感染。在清洗的时候不要使用香皂、清洗剂等化学用品，容易对乳房造成刺激。另外在每次哺乳之前，宝妈可以按摩一会乳房，这样可以减少涨奶的情况发生。

产后乳房干瘪下垂，进行一些适当的丰胸工作对准妈妈来说十分重要，而想要有明显的效果就一定要注意坚持做到每天要抽出一点时间来做一些胸部的保养工作，而在进行丰胸按摩的时候为了效果可以更明显可以同时配合一些精油刺激乳腺的发育，才可以乳房有明显的变化。

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