生完孩子应该吃什么补身体

众所周知，生孩子是一个很危险的事情，即便是现在，仍有很多准妈妈在生产的时候会出现各种问题，即便是顺利生产，在后期也需要从饮食上来对身体进行一个好的调整，那么生完孩子应该吃什么补身体呢?

刚生完孩子的产妇需要注意什么

产妇在刚生产需要观察24小时内的出血量，这是因为在此期间很容易引发大出血，所以一定要时刻观察子宫收缩的情况，如果出血不多问题不大。如果出现流血多，一定到医院找医生及时诊治。在刚生产完身体特别虚，这个时候可以多喝有营养的糖水，注意休息，不能劳累。如果身体条件允许，可以给孩子适当的喂母乳，注意外阴卫生，预防感染。如果有侧切的患者，一定注意外阴道口恢复情况，如果出现流血多或刀口有不适情况，要根据情况对症处理。

生完孩子应该吃什么补身体

1、**中所蕴含的微量元素能在产后被人体吸收并加以利用，比较好是水煮蛋，水煮蛋的营养价值高，而且不会加重肾脏的负担，也可以吃蒸**。

2、刚生完孩子后喝鲫鱼汤，具有促进乳汁分泌的作用，而且能提供给人体需要的能量，能改善产后身体虚弱的情况，鲫鱼汤比较容易消化吸收，不会加重肠道的负担。

3、产妇在刚生完孩子后，比较好是以流食为主。特别是剖腹产的产妇，需要约1天的时间胃肠功能才能恢复，待胃肠功能恢复后，先开始吃流食1天，例如蛋汤、米汤，不能吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。但产妇也不能为了奶水多，而猛的吃很多，建议少吃多餐。

4、现在不少人都喜欢吃莲藕，它含有大量的矿物质、维生素，而且吃起来爽口清淡，可以起到清热解毒、润燥养阴以及健脾益胃的作用。除此之外，吃莲藕还能促进乳汁的分泌，适量的补充对身体也有好处。

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