孕期为啥情绪不稳定

准妈妈在怀孕后情绪是很不稳定的，有的准妈妈可能因为一点很小的事情就觉得难过伤心，而有的则是会突然触景生情，那么孕期为啥情绪不稳定呢?情绪不稳定该怎么调节呢?

孕期为啥情绪不稳定

女性在怀孕的时候，可能会因为担心胎儿的健康、身材走样以及经济压力等问题困扰，而出现依稀不良情绪，比如焦虑、紧张，所以很容易因为琐事而生气，脾气会变得较为暴躁，经常都会发脾气。

女性朋友们在成功怀孕后会变得很敏感，这是因为体内激素发生变化所引发的，所以孕妇会出现肠胃不适、乏力以及嗜睡等情况，而且激素的变化还会影响到情绪，很容易让孕妇的脾气变得暴躁、易怒。

有些孕妇患有甲亢，这就会引起很多的不良症状，比如心悸、心动过速以及失眠等，而且可能会导致孕妇情绪易激动，还容易出现焦虑的情况。如果孕妇有甲亢的话，就应该引起重视了，应该在医生指导下使用药物。

孕期情绪不稳定怎么调节

1.可以买点育儿书籍，两人一起看，为了宝宝的健康告诉妈妈尽量少发脾气，如果有什么生气的地方一定要及时沟通过，不能憋在心里。

2.准爸爸可以早点下班回家，多陪一下准妈妈，时间充足的话可以出去散散步或者是参加一些朋友聚会，多去有孩子的家庭坐坐，和已经有孩子的父母多交流交流。

3.准妈妈可以通过听音乐，看看书或者是做些其他的事情来转移自己的注意力，从而达到舒缓心情的目的。

4.家人也要适当的理解，要学会包容，不能发脾气，尽量为她排解郁闷的心情，共同度过这个难关。

【免责申明】本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本网站对本文的原创性、内容的真实性，不做任何保证和承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权和其他问题，请联系我们处理!