移植后的黄金48小时，睡觉姿势也很重要

胚胎移植手术后睡觉老是翻身会影响着床吗？

胚胎移植术后48z小时内应尽量平躺，3天后可以在屋内做适量活动。

胚胎移植后科学的睡眠方式是什么？

1、适当活动：每日可散步、读书、听音乐，舒缓紧张情绪；还可从事轻体力工作和家务；但切忌同房、剧烈运动、负重劳累等重体力活动；

2、作息规律，不要熬夜，每天保证8-10小时睡眠；

3、营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素、蛋白质，避免辛辣刺激，生冷的食物；

有些人可以不多睡，但她们想长期卧床休息，但是要适量，当您感觉身体不适、肌肉疼痛、心烦意乱、孤单无聊，甚至消化不良、便秘时，您要知道这是身体发出的信号，它告诉您该起床了！

试管移植后应注意什么试管移植后要平躺几天呀？

刚移植完后注意休息48小时左右，平时注意不要有太大动作，起床的时候不要一下子坐起来，要慢一点，饮食要注意清淡，不要喝刺激性饮料

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