试管促排前吃什么对卵泡好

促排卵是很多女性需要经历的一个环节，这一环节可以让女性朋友们获得更多更优质的卵子，而合理的饮食搭配可以帮助女性提高这一环节的成功率。那么，促排前吃什么好呢?

试管促排前吃什么对卵泡好

01 优质蛋白

如：肉类、鱼、蛋、奶等富含优质蛋白质食品。而在促排期间，卵泡较多的患者就要多注意一下饮食。建议少吃多餐，多吃含优质蛋白质的食品还能有效的减少卵巢过度刺激综合征的发生。

02 豆类食物

大部分排卵异常的女性都是因为体内雌激素不足而引发这一问题的。因此，女性可以在平时多补充一些豆制品。

03 绿叶蔬菜

女性在平时可以吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等等。因此，在日常生活中，这类患者可以合理搭配膳食来补充这一元素。

04 富锌食物

这一元素是能提高卵子的活力的。因此，在试管期间，女性可以适量补充这一元素。下面推荐几种含锌食物：

① 植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

② 其他食物：芝麻、花生仁、核桃等。

③ 动物性食物：鸡肝以及蛋类中蕴含这类元素。

温馨提示

此外，在促排期间，女性要避开辛辣刺激以及油腻的食物，过多摄入这三类食物不易于女性及胎儿的健康，因此，试管婴儿促排前，这三类食物尽量少吃。

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