郑州郑飞医院的妇产科怎么样？月经推迟一个月 ？

      女性每月一次月经，持续时间为3-5天，一年12个月，有五六十天都是月经陪着渡过，仅经期时间就总计到达2个月，占了一年时间的1/6，月经如何正常直接干扰到女性的身体健康，多种不同原因都会致使月经不调或月经延后。下面为大家推测几天病因。郑州郑飞医院的妇产科怎么样？月经推迟一个月 ？

      1.情绪起伏不定引来月经不调

      长期的精神压仰、精神紧张或遭遇重大精神刺激和心理精神创伤，都可致使月经内分泌失调或痛经、闭经。

      2.寒冷刺激引来月经过少甚至闭经

      妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分紧缩，可引来月经过少、月经延后甚至闭经。

      3.节食引来月经不调

      机体能量摄取不足，引发体内大量脂肪和蛋白质被消耗，雌激素生成障碍缺少，干扰月经来潮，甚至经量稀少、月经延后或闭经。

      4.烟酒引来月经不调

      香烟中的某些成分和酒精可以影响与月经关于的身理过程，引来月经内分泌失调。

      下面为大家讲解月经不调应留意的生活宜忌：

      1.以防受凉

      一定要留意经期不要用凉水洗脸，洗脚，无论何时都要防止使小腹受凉。

      2.重新调整好心态

      防止因挫折、压力过大引发月经不调，如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

      3.生活规律

      加班、过度操劳、生活不规律都会致使月经不调。生活作息规律，你的月经才有机会恢复正常。

      4.必要时去看医生

      如果持继破皮24小时后没增加，而且出血量大，或者月经少到没，应马上去看医生。

      5.适当补气

      月经不调有时会失血过多，要吃许多能补气的食物，如牛肉、菠菜、桂圆等，气血虚者平时必须增强营养，如牛奶、**、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食极冷瓜果，多喝热水。

      6.戒烟

      成年女性抽烟过多可引发月经稀少或闭经，严重的可干扰分娩。长期抽烟还会使绝经期提早到来。

      7.忌辛辣食物

      忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心火，致使月经不调。多食用许多清淡的食物，可以有效的预防工作月经不调。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激的食物。

      月经内分泌失调会对女性身体健康引发极大的危害，如皮肤再次出现明显色斑，松弛，毛孔粗大，不育不育，精力上升等症状。许多人对月经不调不看重，最后都会引起更严重的后果。所以女性朋友们一定要好好关爱自己的身体。