社会发展不断加快，人们的生活节奏也不断变快导致当下生活中遇到这个问题的人是越来越多，可是见抑郁症的危害和影响对我们是会有多大。我有抑郁症怎么办让患有抑郁症的病人思考是更加痛苦的，临床上除了正规治疗外，科学的搭配好抑郁症病人的饮食也是重中之重，不可马虎对待。
抑郁症的饮食：
1、大家都知道蛋白质对于我们的身体健康十分重视，当然患上了抑郁症疾病的患者的饮食当中就更加需要及时的补充优质蛋白质了。神经细胞传递介质是由组成蛋白质的氨基酸制造的，因此补充蛋白质可维持智力活动，故要多食猪脑、羊脑、鲜鱼、瘦肉等食物是抑郁症食疗法重点强调的一点。
2、高钙、高铁的食物也是抑郁症患者们的首选饮食，这对患者们缓解抑郁的不良情绪，及时补充身体所需有很大帮助。补铁食物以猪血、鸡血、鸭血等动物血为最好，其他食物有贻贝、可可制品、酵母类食品。另外，多食牛奶、豆类及豆制品、虾皮、黑木耳等含钙高的食品也是有好处的，少吃含草酸较高的疏菜，如菠菜、竹笋等，以免影响钙的吸收。多吃优质蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、海产品等以补充体内蛋白质的消耗。
3、维生素B类是我们身体中不可缺少的元素之一，若是维生素B类少了我们的神经系统对此方面是非常的敏感的，神经细胞功能会因此而慢慢的衰退间接导致抑郁症疾病的发生。富含维生素E的食物有核桃、葡萄、花生、芝麻、植物油等，富含维生素C的食品有西红柿、茄子等新鲜蔬菜，橘子、苹果、鲜枣等新鲜水果，常吃这些食物有益身心健康，可增强机体免疫力，强化血管和神经功能，还能延缓衰老。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
抑郁症在线咨询
更多
隐匿性抑郁症怎么治疗
隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
1个回答
抑郁症如何治疗方法
抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
1个回答
抑郁症正确治疗
郁郁症的治疗首先是心理疏导，通过医生或者家属的心理健康教育，锻炼和提高对不良事件的承受能力，提高患者的心理素质，让患者个人树立起对治疗充满信心，家属要加强护理，防止抑郁症患者接触危险物品或到危险环境，以免出现自杀行为。同时服用治疗抗抑郁症的药物，如万拉法新等。如果症状不缓解或加重，及时到精神医院治疗。
1个回答
治疗女性抑郁症
女性抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。根据症状严重程度，抑郁症发作分为轻度、中度和重度。目前治疗中度和重度抑郁症已有有效治疗方法。精神卫生中心可以提供心理治疗，如行为激活认知行为疗法(CBT)和人际心理疗法(IPT)。也可以提供抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS)和三环类抗抑郁药。心理治疗对于轻度抑郁症也很有效。抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。它们不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年一线治疗手段，对青少年女性患者应该慎用抗抑郁药。
1个回答
双向抑郁症如何治疗
双向抑郁症怎么治？分析如下，分为躁狂症的处理：1.用抗精神病药物，各种抗精神病药物均可选用，如镇静作用较强的氯丙嗪，急性躁狂患者用氯丙嗪或氯丙嗪和异丙嗪合用，也可用氟哌啶醇。2.锂盐治疗，常用碳酸锂。3.电休克治疗，对控制病人兴奋躁动有一定的治疗效果。抑郁症的处理：1.用抗抑郁药，抗郁药种类很多，有较大的选择余地，传统的三环类抗抑郁药有肯定的疗效，如阿米替林。2.5-羟色胺再摄取抑制剂对本病有确切的疗效，且副作用较三环类抑郁药小，服用比较方便，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。3.电休克治疗对病情严重、自杀观念强烈的病人是电休克的适应症，显效快而且效果好。
1个回答
治疗抑郁症最佳方案
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的进行预防抑郁症的复燃复发。
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
最新医院
更多
可能关注
