轻微的抑郁症只是会让人的心情出现一些问题，但是如果不及时的的话病情严重了以后患者很有可能会出现轻生的想法，而且这种想法往往会愈演愈烈，所以患者为了自己和家人的幸福一定要尽早的治疗。目前来看较多的朋友会遇到抑郁症，从而对于他们的身心健康带来了非常严重的伤害，抑郁症的出现应当引起大家的关注，朋友们需要多了解一些此病的治疗办法才可以，在这里为大家介绍一下有效治疗抑郁症的措施会是什么呢。
抑郁症的治疗办法：
明确诊断是抑郁症治疗的基础：抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。
合理用药，减少不必要的副作用，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法。
对于抑郁症患者，他们可能会出现一些运动上的疲力，所以加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。抑郁症患者引发的一方面原因也有饮食的影响的问题，所以我们一定要注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。抑郁症也是分轻重的，那么对于轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。
抑郁症的治疗还要给以他们心灵上的休息，可以适当的多聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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隐匿性抑郁症怎么治疗
隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
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抑郁症如何治疗方法
抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
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双向抑郁症如何治疗
双向抑郁症怎么治？分析如下，分为躁狂症的处理：1.用抗精神病药物，各种抗精神病药物均可选用，如镇静作用较强的氯丙嗪，急性躁狂患者用氯丙嗪或氯丙嗪和异丙嗪合用，也可用氟哌啶醇。2.锂盐治疗，常用碳酸锂。3.电休克治疗，对控制病人兴奋躁动有一定的治疗效果。抑郁症的处理：1.用抗抑郁药，抗郁药种类很多，有较大的选择余地，传统的三环类抗抑郁药有肯定的疗效，如阿米替林。2.5-羟色胺再摄取抑制剂对本病有确切的疗效，且副作用较三环类抑郁药小，服用比较方便，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。3.电休克治疗对病情严重、自杀观念强烈的病人是电休克的适应症，显效快而且效果好。
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治疗抑郁症最佳方案
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的进行预防抑郁症的复燃复发。
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抑郁症诊断与治疗
抑郁是一种不良的情绪体验，既见于某些精神心理疾病，例如抑郁性神经症、抑郁症、双相情感性精神障碍抑郁发作，也见于某些严重的躯体疾病。抑郁的诊断是根据患者是否存在明显的抑郁心境，是否影响其社会公正进行判断，也可以通过对患者进行汉密尔顿抑郁量表评定来判断是否存在抑郁。抑郁的治疗包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗可以选择新型抗抑郁剂治疗，例如氟西汀等。非药物治疗主要是心理治疗，例如支持性心理治疗等。
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什么食物治疗抑郁症
治疗抑郁症的食物还是比较多的，但是一般也只是辅助治疗，不能作为主要的治疗。治疗抑郁症的食物有：1、巧克力，巧克力可以增加愉悦、轻松的心情，会使患者比较愉悦，对于抑郁症是有缓解的作用的。2、西瓜，西瓜也是比较甜的水果，而且水分比较多，对于抑郁症患者，也是有改善的作用的。3、面包、可以转化成糖原供大脑使用，可以帮助增加大脑的灵活性和反应性。4、葡萄，含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助增强患者的身体免疫力和抵抗力。
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