人作为高级生物，有时很是羡慕其他生物，除了吃和玩之外，其他时间都用作休息、睡觉，无忧无虑。他们能有充裕的时间来睡觉、来通过睡眠保存能量，而我们有时还要睡眼惺忪地赶公交、坐地铁，连足够的睡眠时间都保证不了。但即使是这样，失眠还时不时地来为我们添麻烦，即便是偶发性失眠。
相信大部分人都经历过偶发性失眠。第二天如果有一件重要的事，于是当天晚上都会想着那件事情，无法入睡;如果你的楼上彻夜施工，估计想睡也睡不着了;旅行、宿营、串亲时因为离开了自己熟悉的、平常睡惯的床，于是纵然极为疲累，却也没有一丝睡意……像这种因为突发的事件或不利睡眠环境的出现而引起的短暂性睡眠失调就属于偶发性失眠。因为睡眠和觉醒是一种生理过程，也遵循一定的规律，人为地想要自主控制十分困难，它不像人体其他想法一样可以按我们的主观意志，召之即来挥之即去。
所以，一旦外部刺激出现，原有的睡眠规律在非自愿的情况下被打破，想要按照以前的方法诱导自己进入睡眠状态就难了。但是偶发性失眠并不像其他失眠症一样，这种睡眠失调现象只是偶发的，导致失眠的因素会即刻消失，原有的睡眠规律随之恢复，正常的睡眠即会回复过来，所以失眠症状自然也会不药而愈。
也正是基于以上的原因，很多人认为偶发性失眠根本算不上病态，极为普遍，根本不必大惊小怪，这是极为不正确的观念，要知道经常偶发性的发生失眠，将会导致失眠症的不良后果，所以不容忽视。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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隐匿性抑郁症怎么治疗
隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
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抑郁症如何治疗方法
抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
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抑郁症引起的呕吐
心理分析：抑郁症不会导致呕吐。你的呕吐是数月发作一次，你描述的是发病就会吐，但是抑郁症是一种持续的疾病，可能持续数月，你的呕吐并不是跟着抑郁症的存在而呕吐不止的。那么首先建议排除自己的躯体疾病，如果可以排除，那么，这个更可能是自己给自己的一种心理暗示。有时候人的意识和潜意识有着巨大的能量。心理指导：建议体检，如能排除躯体疾病，建议进行心理咨询。
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老年抑郁症的心理治疗
老年抑郁的心理疗法，主要是家属加强与老年人的沟通交流，多关爱关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年大学兴趣班，多参加社会实践活动，提高老年人的生活信心和兴趣。如果心理治疗达不到满意的效果，需要到医院就诊，在医生的指导下进行一个药物治疗，选择合适的治疗药物，对于延缓患者的病情进展有帮助。
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老年人抑郁症治疗方法
老年人抑郁症的治疗方法主要包括：1.自我调整，建议积极参加社交活动，多交流；或做自己感兴趣的事情，如逛街、旅游、钓鱼等；适当运动；养成良好的生活方式，减少熬夜、饮酒等；2.心理治疗；3.物理治疗，生物反馈、经颅磁刺激、经颅电刺激等；4.药物治疗，根据患者身体状况或药物基因检测选择相互作用少、副作用小的药物。一般情况下，老年性抑郁症经积极有效治疗，可以治愈。
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双向抑郁症如何治疗
双向抑郁症怎么治？分析如下，分为躁狂症的处理：1.用抗精神病药物，各种抗精神病药物均可选用，如镇静作用较强的氯丙嗪，急性躁狂患者用氯丙嗪或氯丙嗪和异丙嗪合用，也可用氟哌啶醇。2.锂盐治疗，常用碳酸锂。3.电休克治疗，对控制病人兴奋躁动有一定的治疗效果。抑郁症的处理：1.用抗抑郁药，抗郁药种类很多，有较大的选择余地，传统的三环类抗抑郁药有肯定的疗效，如阿米替林。2.5-羟色胺再摄取抑制剂对本病有确切的疗效，且副作用较三环类抑郁药小，服用比较方便，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。3.电休克治疗对病情严重、自杀观念强烈的病人是电休克的适应症，显效快而且效果好。
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