哪些方法可以有效治疗抑郁症

　　哪些方法可以有效治疗抑郁症?抑郁症是精神疾病中比较常见的一种，此病对患者精神上的伤害是非常巨大的，所以及时有效的治疗是很重要的。目前治疗抑郁症的方法有很多，如心理治疗、药物治疗、中医治疗等等，那么，哪些方法可以有效治疗抑郁症呢，专家表示，通过药物治疗、运动治疗、心理治疗可以有效治疗抑郁症。

　　1、药物治疗：

　　抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，抑郁症患者用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特别是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫状态及恐怖症也有一定疗效。

　　2、运动治疗：

　　专家表示运动是能够起到治疗抑郁症的作用的，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

　　3、心理治疗：

　　抑郁症最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，抑郁症逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。要注意问题之间在时间上的联系：把抑郁症的过去、现在、将来的信息综合起来考虑，治疗抑郁症目标的确定：当对抑郁症的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。心理治疗抑郁症的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

　　以上就是关于“哪些方法可以有效治疗抑郁症”的具体介绍，希望对大家有所帮助。对患有抑郁症的患者来说，除了接受正规治疗的同时，还要多做运动，运动可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。

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