得了抑郁症总是郁郁寡欢要怎么办?郁郁寡欢相信是抑郁症症状中最为典型的一个了，很多抑郁症患者都是从心情抑郁开始逐渐向严重化发展的，其实当只是出现一些情绪上症状的时候，能够马上发现并且马上进行治疗，取得的疗效是非常不错的。接下来咱们就来了解一下轻度抑郁的治疗方法，有兴趣的患者朋友们可以关注一下。
处于急性期发作期，没有明显消极观念的轻、中度患者在治疗抑郁症的时候建议采用心理心理疗法。目前临床上常用于治抑郁症的心理疗法有支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，目前以以认知行为治疗在治抑郁症的时候取得的疗效最为显著，患者朋友们可以在医生的帮助下尝试一下。
除了对轻微抑郁症有非常好的治疗效果，心理疗法还能够起到巩固和维持治疗的作用，因此不管是轻微的还是中度的患者们在治疗抑郁症的时候都应该正确使用心理疗法。另外症状比较严重，且患者自身的理解和领悟能力已经出现问题者无法进行正常的心理治疗，可采用一些药物来控制症状，达到治抑郁症的目的。
得了抑郁症总是郁郁寡欢要怎么办?常用的抗抑郁药有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环、四环类抗抑郁药等，用药贵在能够持之以恒，并且遵医嘱去选药和服药，中途不可突然停药或贸然换药。治疗抑郁症是一个漫长的过程，期间患者自身也要做出一定的调整，包括饮食、生活习惯和工作环境等。
作为家人和朋友，在患者治疗抑郁症期间务必要给予足够的理解和支持，尽可能给患者多一些的关心和爱护，让患者深切的体会到自己存在的价值，自己是被需要的，这样也是能够帮助患者消除心理阴影，达到治抑郁症的目的的。
以上就是关于“得了抑郁症总是郁郁寡欢要怎么办”的详细内容了。抑郁症不是那么容易治愈的一种疾病，而且还非常容易复发，因此一定要尽早治疗，并且持之以恒。不过俗话说的好“解铃还须系铃人”，因此在治疗抑郁症期间患者自身的调整也是十分中药的。
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抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
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女性抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。根据症状严重程度，抑郁症发作分为轻度、中度和重度。目前治疗中度和重度抑郁症已有有效治疗方法。精神卫生中心可以提供心理治疗，如行为激活认知行为疗法(CBT)和人际心理疗法(IPT)。也可以提供抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS)和三环类抗抑郁药。心理治疗对于轻度抑郁症也很有效。抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。它们不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年一线治疗手段，对青少年女性患者应该慎用抗抑郁药。
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