对于很多做月子的妈妈而言，很多的家属对于产妇的身体康复都是很关心的，但是对于其心理的变化确是很少的注意到，然而在产后心理的变化尤其是要在重视的，严重的会患上抑郁症。那么，得产后抑郁症怎么办?专家指出：家属应该要注意以下这些：
1、尽量多抽出时间陪伴产妇。
抑郁症对存在这一些孤独的感觉，这是患者厌世的原溶液，因此一定要杜绝产妇产生这样的心理，家属较好尽量多陪陪产妇。得产后抑郁症怎么办?此外，爱好社交活动的朋友，如果家有抑郁症的产妇时，不妨配合产妇进行一些简单的社会活动，例如参加一些爱好培训班等。
2、家人在产后抑郁症失眠中可以起到积极的作用。
对于产后抑郁症失眠的情况，产妇往往会焦虑、烦躁，这个时候丈夫和长辈们，可以坐在床前，陪产妇回忆以往幸福快乐的时光，多进行一些肢体的接触，必要时可以陪伴产妇一同入睡。
3、营造温馨关爱的生活环境。
产妇心情受抑郁症影响会表现比较的悲观、厌世，这时候如果家里有一些负面的情绪，这就会导致产妇心理负担的出现，这样会加重患者的病情。得产后抑郁症怎么办?因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员一定要互相团结，互相扶持，互相关爱，以家的温暖给予产妇精神上的支持和鼓励。
4、照顾婴儿的尺度。
产妇患了抑郁症之后，对于孩子的情感这是特别的复杂的，要么会特别的疼爱孩子，会导致精神持续高度紧张;要么就是极为讨厌孩子，认为孩子转移了家里人的注意，把自己的全部夺走了。所以，这时家属帮产妇照料孩子的时候，也要注意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分的关注，更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。免得加剧抑郁的症状。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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