我就是抑郁症的病，这个病好长时间了，总是觉得那里不舒服，还说不上来，心里总是闷闷的就是开心不起来，这一天下来就想些不开心的事儿，这抑郁症危害很大的，赶紧的治疗才行，不然身体怎么办啊。1、抑郁症的病得上了就要赶紧的治疗啊，不然发展大了就影响身体了，还有就是患者的心里压力也好大，弄的整天都不开心，这样的情况不改变一直这样下去，怎么能行，所以就应该想办法调节心情的。
2、抑郁症的患者是可以多运动的，最好是参加一些户外的运动，这样心情能更好，能呼吸新鲜的空气，还能调节身体和心情的，比如游泳、慢跑等都是能缓解抑郁症这个疾病的，一定要坚持每天都做运动的。
3、抑郁症的人可以多交些朋友的，就是因为认识的人少，平时心情不好的时候说话的都没有，这样时间长了就更加的抑郁了，应该做的就是让自己认识更多的人，这样心情也就好了，交际广了就不抑郁了。
4、抑郁症就是想出来的病，每天呆着没事儿就不要什么都想的，有边儿的也想，没有边际的的也要想的，这样特别的累，一直这样心里得不到休息，精神也就跟着出问题了，时间久了就让自己抑郁了。
抑郁症的人是可以调理的，而且这个调理的从自己的心里边调整，心里调整好了，心态放宽了病情就能慢慢的消失了，这个消失不是彻底的消失了，如果不注意还是会来的，后期的预防更要注意的，抑郁症的人就是应该多注意的。
【本文由黑龙江华慈医院供稿】
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隐匿性抑郁症怎么治疗
隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
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抑郁症正确治疗
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治疗女性抑郁症
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老年抑郁的心理疗法，主要是家属加强与老年人的沟通交流，多关爱关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年大学兴趣班，多参加社会实践活动，提高老年人的生活信心和兴趣。如果心理治疗达不到满意的效果，需要到医院就诊，在医生的指导下进行一个药物治疗，选择合适的治疗药物，对于延缓患者的病情进展有帮助。
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