临床中抑郁症又叫抑郁障碍，是日常生活中常见的一种精神疾病。抑郁症常见的表现为心情低落，情绪消沉，内心自卑，有时会产生绝望的心理，严重者还会进行自我伤害，因此针对抑郁症产生的不良影响，我们不得不及时治疗抑郁症，消除抑郁症给人们带来的伤害，那么患者如何摆脱抑郁症带来的危害呢?一起来看一下。
摆脱抑郁症可以进行自我认知治疗
在患者患有抑郁症是经常出现无法说服自己，走出抑郁的行为，这种情况下就要进行认知治疗。临床中认知疗法可以教会人们认识并矫正抑郁思维，认知疗法可以很好地纠正错误想法，对抑郁症的治疗大有益处。抑郁症患者往往是心理上出了问题，而想要治疗抑郁症，就要从心理上，精神上着手，因此，抑郁症治疗最重要的就是心理治疗。
摆脱抑郁症可以采取阅读书籍治疗
俗话说开卷有益，多阅读一些心理学、哲学方面的书籍，可以改变抑郁症患者的思维方式，让患者对自己的生命有更进一步的认识，超越过去的思想局限。抑郁症患者的主要特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、生活中还会过分注重自己的缺点等症状，如果长期下去，会导致抑郁情绪加重，在治抑郁症的过程中患者应该尽可能的做到自己走出去的行为，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，这样坚持一段时间后，患者的负面情绪感受就会慢慢消散，抑郁症患者的自信心也会重燃起来。
摆脱抑郁症可以进行体育锻炼治疗
患者如何摆脱抑郁症带来的危害?治疗抑郁症的过程中大量研究表明，适当的运动、体育锻炼，可以改善情绪，增进食欲、睡眠等情况，从而起到治疗抑郁症的目的。患者还需要寻找更多的生活乐趣，抑郁症的治疗和调节，需要让患者寻找乐趣源泉，努力让自己不要忧郁。
患者如何摆脱抑郁症带来的危害?想必大家在阅读完以上的内容有一定有了进一步的的认识，其实治疗抑郁症是一个长期且漫长的过程，但只要患者坚持治疗不要半途而废就可以取得很好的治疗效果，使自己摆脱抑郁症。
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隐匿性抑郁症怎么治疗
隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
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抑郁症如何治疗方法
抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
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抑郁症正确治疗
郁郁症的治疗首先是心理疏导，通过医生或者家属的心理健康教育，锻炼和提高对不良事件的承受能力，提高患者的心理素质，让患者个人树立起对治疗充满信心，家属要加强护理，防止抑郁症患者接触危险物品或到危险环境，以免出现自杀行为。同时服用治疗抗抑郁症的药物，如万拉法新等。如果症状不缓解或加重，及时到精神医院治疗。
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治疗女性抑郁症
女性抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。根据症状严重程度，抑郁症发作分为轻度、中度和重度。目前治疗中度和重度抑郁症已有有效治疗方法。精神卫生中心可以提供心理治疗，如行为激活认知行为疗法(CBT)和人际心理疗法(IPT)。也可以提供抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS)和三环类抗抑郁药。心理治疗对于轻度抑郁症也很有效。抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。它们不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年一线治疗手段，对青少年女性患者应该慎用抗抑郁药。
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抑郁症引起的呕吐
心理分析：抑郁症不会导致呕吐。你的呕吐是数月发作一次，你描述的是发病就会吐，但是抑郁症是一种持续的疾病，可能持续数月，你的呕吐并不是跟着抑郁症的存在而呕吐不止的。那么首先建议排除自己的躯体疾病，如果可以排除，那么，这个更可能是自己给自己的一种心理暗示。有时候人的意识和潜意识有着巨大的能量。心理指导：建议体检，如能排除躯体疾病，建议进行心理咨询。
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老年抑郁症的心理治疗
老年抑郁的心理疗法，主要是家属加强与老年人的沟通交流，多关爱关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年大学兴趣班，多参加社会实践活动，提高老年人的生活信心和兴趣。如果心理治疗达不到满意的效果，需要到医院就诊，在医生的指导下进行一个药物治疗，选择合适的治疗药物，对于延缓患者的病情进展有帮助。
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