做好日常护理，和抑郁君说“分手”吧!每当看到或听到抑郁症这三个字的时候小编总是觉得触目惊心，脑海中能够回想起一个个因为这个疾病而选择结束自己生命的名人明星，深深的意识到这个疾病给患者带来的痛苦，以及造成的不良影响。在今天的内容中小编想给大家介绍一些抑郁症的日常护理小常识，希望能够帮到患者朋友们。
做好日常护理，和抑郁君说“分手”吧!对于像抑郁症这样的心理疾病做好心理护理是非常关键的，除了临床上正规的心理治疗方法外，患者自己也应该努力的去改变哪些负面情绪，学会如何释放自己的压力，学会如何与人倾诉，另外多扩展一些兴趣爱好去转移注意力，也是能够帮助自己尽快告别抑郁症的。
对于抑郁症患者而言生活中的一些护理措施也是非常关键的，尤其是在睡眠这一块。大部分抑郁症患者都存在较为严重的失眠情况，而这种情况的存在会导致病情的进一步恶化，因此在生活中患者可以通过调整饮食，改变生活环境来改善睡眠治疗，那么对抑郁症的尽快痊愈也是相当有帮助的。
一些中、重度抑郁症的患者在做好生活护理之余积极配合治疗也是非常关键的。目前临床上能够治疗抑郁症的抗抑郁药种类非常繁多，这些药物针对不同的临床症状能够取得不同的疗效，因此患者朋友们务必要在医生的指导下选择适合自己的药物正确进行治疗，同时也要做到按时服药，不擅自换药或停药，当心理上或躯体上的症状得到改善后，那么抑郁症也会开始慢慢恢复。
相信大家都清楚，抑郁症最大的危害就是自杀倾向，因此作为家属或者朋友应该密切关注患者的举动，并且给予患者更多的支持和肯定，让患者多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，或者参加一些集体活动，以此降低自杀率对抑郁症的治疗而言是最为关键的一点。
做好日常护理，和抑郁君说“分手”吧!在上述文章中小编为大家详细的介绍了一些抑郁症的日常护理常识，作为患者自身，以及患者的家属和好友，小编认为都是有必要了解一下的。最后也衷心的希望抑郁症能够远离我们的生活，不再对我们造成伤害。
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隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
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抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
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抑郁症正确治疗
郁郁症的治疗首先是心理疏导，通过医生或者家属的心理健康教育，锻炼和提高对不良事件的承受能力，提高患者的心理素质，让患者个人树立起对治疗充满信心，家属要加强护理，防止抑郁症患者接触危险物品或到危险环境，以免出现自杀行为。同时服用治疗抗抑郁症的药物，如万拉法新等。如果症状不缓解或加重，及时到精神医院治疗。
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治疗女性抑郁症
女性抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。根据症状严重程度，抑郁症发作分为轻度、中度和重度。目前治疗中度和重度抑郁症已有有效治疗方法。精神卫生中心可以提供心理治疗，如行为激活认知行为疗法(CBT)和人际心理疗法(IPT)。也可以提供抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS)和三环类抗抑郁药。心理治疗对于轻度抑郁症也很有效。抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。它们不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年一线治疗手段，对青少年女性患者应该慎用抗抑郁药。
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抑郁症引起的呕吐
心理分析：抑郁症不会导致呕吐。你的呕吐是数月发作一次，你描述的是发病就会吐，但是抑郁症是一种持续的疾病，可能持续数月，你的呕吐并不是跟着抑郁症的存在而呕吐不止的。那么首先建议排除自己的躯体疾病，如果可以排除，那么，这个更可能是自己给自己的一种心理暗示。有时候人的意识和潜意识有着巨大的能量。心理指导：建议体检，如能排除躯体疾病，建议进行心理咨询。
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老年抑郁症的心理治疗
老年抑郁的心理疗法，主要是家属加强与老年人的沟通交流，多关爱关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年大学兴趣班，多参加社会实践活动，提高老年人的生活信心和兴趣。如果心理治疗达不到满意的效果，需要到医院就诊，在医生的指导下进行一个药物治疗，选择合适的治疗药物，对于延缓患者的病情进展有帮助。
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