忧郁症反复复发怎么办_求医网专题频道

　　抑郁症大家不陌生吧，心理疾病中比较高发的一种，类似这种心理疾病多数都是比较顽固的，即便是你通过正规治疗控制住了病情，稍不留神也会出现复发。那么，忧郁症反复复发怎么办呢?接下来的内容中小编给大家介绍几个有利于治疗抑郁症，并且能够降低复发率的方法，对此感兴趣的患者朋友们可以了解一下，很有帮助。

　　忧郁症反复复发怎么办?首先患者朋友们务必要前往正规的医院接受治疗，并且在医生的指导下坚持按时服用药物。即便是并且已经得到控制也应该继续用药一段时间来巩固疗效，并且在医生的指导下慢慢停药，这样才能够在治抑郁症时取得好的疗效，并且预防复发的情况发生。

　　在心理医生的帮助下找到导致自己产生抑郁情绪的原因所以，并且配合医生去努力的解决和克服存在的心理矛盾，那么在治疗抑郁症的时候也是能够有效控制病情的，而且也能够有大大的降低今后复发的可能性。除此之外，患者朋友们在治抑郁症期间也要经常和亲戚、朋友、同学交流，让他们一起帮你发现问题所在，这也是相当关键的一点。

　　很多抑郁症患者的自我评价都是比较低的，由此产生无助、无望感，最后甚至因此放弃自我，所以在治疗抑郁症期间患者要正确认识自己的潜力、资源、价值和优势，并且去很好的发掘、发现、发挥、发扬，培养多种兴趣爱好，至少掌握一项特长，树立自信心也是能够很好的防止抑郁症的再次复发的，对治抑郁症的整个过程而言同样是相当关键的一点。

　　最后，在治疗抑郁症期间患者要学会如何调节自己的情绪和心理。平时可以多和自己信任的人聊天、倾诉。也可以听一些比较舒缓的歌，约上三五好友一起去K歌都是能够转移负面情绪的。经常读书、练字，或者品茶都是不错的陶冶身心的方式，可以尝试一下。另外也鼓励患者朋友们在治抑郁症期间经常进行一些体育锻炼，这都是有利于预防复发的。

　　忧郁症反复复发怎么办?这个问题小编在上述文章中已经为大家做出了详细的解答，希望文章中介绍到的这些预防抑郁症并且反复的方法能够在真正治疗的时候帮到患者朋友们。最后也希望患者朋友们通过治疗和日常护理可以尽早恢复健康的心理。

相关阅读：
得了忧郁症能活多久