生完孩子后感觉抑郁怎么办

　　生完孩子后感觉抑郁怎么办?女性在怀孕期间所到家人的百般疼爱，在生完孩子以后发现身材走样，由于照顾孩子没日没夜导致皮肤变差等现象。还有很多因素生产后会出现抑郁的发生，抑郁症表现为情绪低落，这个时候家人应该多多关注产妇的情绪，这样才能缓解抑郁的情绪哦!

　　生完孩子后感觉抑郁不如写日记，把自己的怀孕过程写下来，不健谈比较内向的你，通过写日记应该是建议的缓压方式，把自己的问题写一写可以给自己的丈夫看看，等孩子大一些过一段时间回头再看自己的心路历程，或许时间会让你看清当时的自己!这样才能有效的缓解自己的情绪哦。自己会看清自己曾经的问题，慢慢的已不再那么重要!

　　宝妈也要学会放平心态放平心态，接受它，承认它，不给自己过分的期望与压力，静静的感受着自己内心的变化!不要给自己还有家人过多的精神压力，思维和看问题角度都要进行转换才行。有时候人生的道路很宽，有很多种选择只是自我设限，钻牛角尖把所有前方可能的路堵死了! 试一试给自己的心放个假期，接受现在所面对的所拥有的所失去的一切，

　　还有就是进行药物治疗，对于一些严重的病人来说，有些药物具有无副作用依赖性疗效显著的特点。物理治疗经颅微电流刺激疗法，这种物理疗法是通过微电流刺激够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

　　产后抑郁可以通过多种方式进行治疗，阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。电休克治疗，抑郁症患者应严防自伤，对于自杀观念强烈者应用，电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

　　药物治疗目前仍把三环类抗抑郁药作为，治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为，第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据，抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪，去甲丙咪嗪镇静用于精神运动性迟滞的抑郁患者。多数人都会选择通过药物进行治疗，对于有严重轻生或是自残的患者，需要进行强度更大的治疗。在治疗期间，家人、朋友也要给予患者鼓励，积极地配合患者进行治疗，给患者营造一个愉快的生活环境。

　　以上就是“生完孩子后感觉抑郁怎么办”的说明，说起生孩子，很多女性朋友都会有这样的经历如何避免抑郁症的发生，还是需要自我调解情绪才行，还有家人不要一味的把心思放在宝宝身上，也应该多多的关注宝妈才行哦!

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