抑郁症已经成为我国精神类疾病的第一杀手，其危害程度甚至超过身体类疾病。因为抑郁症严重者不仅会出现自杀、自残还会伤及他人。因此，对于抑郁症要早发现早治疗，及时控制病情恶化。下面凤凰中医给大家准备了一份抑郁症自测卷，对于精神方面异常的朋友可以自测一下。
以下自测表可以帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分
(没有0，轻度1，中度2，严重3)。
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2.泄气：你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?
4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?
5.内疚：你是否对任何事都自责?
6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?
10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?
测试结果评判标准：
★ 0-4分，没有抑郁症★ 5-10分，偶尔有抑郁情绪 ★ 11-20分，有轻度抑郁症★ 21-30分，有中度抑郁症 ★ 31-45分，有严重抑郁症
温馨提示：抑郁自评量表。能够全面、准确、迅速的反映被试者抑郁状态。本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别以及经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层以及年龄段的正常人和各类精神病人。包括青少年病人、老年病人以及神经症病人，也特别适用于综合医院早期发现抑郁症病人。
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