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牙周病日常饮食八大方针

牙周病日常饮食八大方针

  牙周病临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状,以形成病理性牙周袋为主要病变。其影响绝大,危害深远,牙周病最可怕的地方,全口牙的缺损。除此之外,牙周病对健康的影响远不止于口腔,例如糖尿病与牙周病就互为危险因素,如果患者平时没有好好控制血糖,牙周健康就难以保证。

  牙周病日常饮食八大方针

  1、过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

  2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、**、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

  3、可用高质量的动物性蛋白质,多用奶类与贝壳类食品与新鲜的红黄绿色蔬菜。如取鲜马兰头四两洗净,放适量水煮烂,再用纱布绞汁,每日取汁一碗,分二次服用,五天为一疗程,有消炎解毒功效。

  4、维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

  5、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。

  6、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

  7、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

  8、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

  温馨提示:用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1~2次,在治疗牙周病上有着非常明显的疗效,一般服用6次左右就可彻底消除炎症,正陷于牙周病的治疗困扰中的朋友,不妨试一试。

  【参考文献:《中医养生学》《临床牙周病学》】

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