怎样做能达到预防外痔的效果

　　许多患者在得知自己患有外痔之后，都会碍于面子问题，而不愿意到大医院进行更为正规的治疗，反而喜欢选择一些小医院进行治疗，这对患者的危害是极大的。其实外痔如果能越早治疗，那么它的**率就会越高。所以，小编提醒广大外痔患者，应及时治疗。

　　怎样做能达到预防外痔的效果

　　1、自我按摩：可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。达到预防外痔的效果。

　　2、预防便秘（便秘【译】：临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。）：正常人每天大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成外痔。而预防便秘要做到以下几点：

　　(1)选择正确治疗便秘的方法，若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

　　(2)养成定时排便的习惯，避免蹲厕时间过长。

　　(3)合理调配饮食，多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，少吃辛辣刺激的食物。

　　(4)保持肛门周围清洁：每次大便过后都应该用温水清洗，这样可以防止外痔的发生。

　　3、加强锻炼：要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少外痔发生的可能，对于外痔的预防也起到一定的作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防外痔。

　　4、注意孕期保健。

　　5、保持肛门处清洁。日常生活的清洁卫生很重要。每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果。

　　6、其它：腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

　　温馨提示：如今很多患者对于治疗外痔，往往采用药物治疗，这些多是一些刺激性的西药，或是抗生素类的药物，对于痔疮的表面症状有一定的疗效，但是治标不治本。药物不能够从病理上解除痔疮问题，而且长期服用，还会对身体造成一定的副作用，危害身体健康，严重的会诱发一系列疾病。治疗外痔还是选择手术治疗效果比较好。

　　【参考文献：《痔疮百问百答》《痔疮的较好诊治与护理》】