中耳炎好转期_求医网专题频道

中耳炎好转期的日子，其实挺复杂的。有时候耳朵会痒，有时候又觉得闷闷的，像堵了一团棉花。这感觉说不上来，有点难受，但又不是那种撕心裂肺的疼。医生说过，这个阶段是恢复的关键时期，不能掉以轻心，但也不能太紧张。嗯，就是得找到一个平衡点吧.

耳朵开始慢慢变好,但身体好像还没完全明白过来。比如昨天我突然听到一阵“嗡嗡”声，吓得以为病情加重了!后来才知道,那是耳鸣,可能是炎症还没完全消退的缘故。医生说这种情况很常见，不用太担心.可我还是忍不住摸了摸耳朵，心里默念：“别出事啊，拜托了。”然后就去躺下了，想着让大脑休息一下，也许就不会那么敏感.

好转的过程里，饮食也很重要。虽然嘴馋得很，但我还是忍住了不吃辛辣的东西。辣椒烧烤什么的，以前是我的**,现在只能远远看着流口水.有一次实在忍不住,偷偷吃了块辣条,结果当天晚上耳朵就开始隐隐作痛。从那以后，我就彻底断了念头，乖乖吃清淡的食物。不过，水果和蔬菜倒是吃得特别多，尤其是富含维生素C的橙子，听说对免疫力有帮助.

运动方面也需要注意......记得医生说过，适当的锻炼可以促进血液循环，加快恢复速度.于是我每天早上都会绕着小区跑几圈，或者做些简单的拉伸动作。不过跑步的时候不能用力过猛，不然汗水流进耳朵里就麻烦了!有一次忘记戴帽子，结果风一吹,耳朵凉飕飕的，差点又复发。现在出门,我都会检查两遍：有没有带帽子？有没有擦干净耳朵？

还有个有趣的现象,就是情绪也会左右恢复的速度。心情好的时候，觉得耳朵一天比一天轻松；要是遇到烦心事，耳朵就像故意捣乱似的，又开始不舒服起来。于是,我试着调整自己的心态，尽量保持乐观。听音乐看电影跟朋友聊天，这些都能让我转移注意力，不总是盯着耳朵看它到底好了没有。

当然啦，偶尔也会犯懒，或者忘记按时吃药......这种时候就会有点自责，觉得自己怎么这么不听话呢？但转念一想，人非圣贤嘛,偶尔偷个小懒也不是世界末日.只要第2天赶紧补回来就好啦!而且啊我发现,只要坚持一段时间,耳朵真的会慢慢变得舒服起来.

说到用药，这里也有一个小插曲。刚开始用滴耳液的时候，总觉得冰冰凉凉的，特别怕冷的人可能受不了。后来我学会了先把药瓶放在手心里捂一会儿，这样温度稍微暖一点再用，就没那么难受了。还有口服药，按时按量服用，千万别自己随意增减剂量。有时候觉得症状轻了就想少服一点，其实这是不对的。

最后提一句，复查很重要!不管你觉得耳朵已经完全好了,还是要按照医生的要求定期去医院看看。毕竟专业的人士看得更清楚，他们能发现一些你自己察觉不到的问题。我之前就是因为嫌麻烦没去复查，结果过了几天耳朵又开始隐隐作痛,这才意识到自己的疏忽。

中耳炎好转期是个需要耐心的过程。虽然期间可能会有些小波折,但只要注意细节，保持积极的心态,大部分人都能顺利度过这个阶段。至于那些具体的注意事项，其实都藏在日常生活的点滴里，只要你愿意多留意一点点,就能找到适合自己的方法。

看完上面的“中耳炎好转期”，相信你已经懂了不少.希望你每天都能精力充沛,步伐轻快，脸上挂着笑容。养成好习惯，健康就会来找你......小提示：吃得好，睡得香，一天到晚精神足!