气压性中耳炎怎么消除

耳朵堵住，像塞了棉花。坐飞机下来那会儿，耳朵“砰”一下，疼得厉害.后来开车上山，耳朵又开始胀，一吞口水就咯噔响。医生说是气压性中耳炎——说白了，就是耳朵内外压力不平衡，鼓膜被压着，动不了.

这病不算多吓人,但真难受。头一低，耳朵嗡嗡响；嚼东西时还带着回音，像在桶里说话。有时候鼻塞，耳朵更堵，躺下也不管用。小孩更麻烦，不会表达,光是哭闹，家长还以为是感冒!

最常见的情况是坐飞机、坐高铁进隧道 爬山。耳朵适应不过来，中耳腔里的空气没法及时调节。咽鼓管——就是鼻子后面通到耳朵那根小管子——要是本来就有点肿，比如感冒了、过敏了，那就更容易出问题。它一堵，压力差就来了，鼓膜被吸住，发闷，甚至积水。

怎么办？先别急着吃药。试试简单法子。打哈欠，用力一点，张大嘴，让耳朵“啪”地通一下。嚼口香糖也行，特别是飞机下降那十分钟，提前嚼，别等耳朵疼了再动。吞咽动作能打开咽鼓管,平衡压力。捏住鼻子，闭嘴，轻轻往鼻子里鼓气——这叫瓦尔萨尔瓦动作.但别太用力，有人一使劲，耳朵反而更疼，搞不好把鼓膜弄伤。

小孩子不会自己做这些,大人可以喂点水，让他喝,或者给个奶瓶 安抚奶嘴，靠吸吮带动咽鼓管开合.婴儿坐飞机前安排睡觉时间，睡着了吞咽少，不容易出问题，但降落前提醒喂点奶，帮助通气。

如果已经堵了两三天，耳朵持续发闷，听声音像隔着层布，可能中耳已经有积液。这时候光靠动作不管用。有些人用滴鼻药，比如含麻黄碱的，收缩鼻黏膜，让咽鼓管松一点。但这东西不能连用超过五天，不然反弹更堵.尤其是有高血压的，小心心跳加快。

还有人试蒸汽熏鼻子，拿热水杯,盖条毛巾，吸热气。确实舒服些，鼻腔湿润了，咽鼓管周围组织也松快。但别烫着脸,尤其孩子，离远点.加点薄荷脑？有人觉得灵，有人闻了头疼，看个人反应。

真正拖久了，耳朵反复堵，听力下降，医生可能会建议做个耳镜检查。看到鼓膜内陷 发灰，甚至有液平面，就得考虑用药......抗生素不一定需要，除非明确有细菌感染。更多时候是用点促排的药，比如桃金娘油这类植物提取的，帮助黏液排出。配合抗组胺药，如果是过敏引起的鼻堵.

别乱掏耳朵。越掏越刺激，外耳道一发炎，整个耳朵更敏感.棉签都不推荐伸进去，何况挖耳勺。清洁只做外耳就行。

游泳后耳朵进水？侧头跳几下，单脚蹦，让水流出来。别拿吹风机对着吹，热风容易烫伤皮肤.自然晾干最安全。

最怕的是反复发作。一年好几次，耳朵总是闷，听力波动......长期下去，鼓膜可能变厚、萎缩，甚至影响听力神经.这种得认真查原因......是不是慢性鼻炎？鼻中隔偏了？腺样体肥大？尤其孩子，睡觉打呼、张嘴呼吸，很可能腺样体堵住了后鼻孔，连带咽鼓管开不了。

治疗就得从根源来.鼻炎控制住，鼻腔通了,耳朵自然轻松。有些情况需要手术，比如鼓膜穿刺抽液，或者放个小通气管，让中耳和外界通气。管子几个月自己掉，期间注意别让脏水进耳朵。不是大手术，门诊就能做，但得评估风险收益。

预防比啥都强。坐飞机前别硬扛感冒。发烧 鼻塞严重，尽量改期。实在不行，上飞机前半小时用滴鼻剂，提前打开通道。登山时别一口气往上冲，慢点走，常停下喝水，促进吞咽。

耳朵的事，别不当回事.有人觉得“过几天就好了”，结果拖成慢性。耳朵闷久了，脑子也昏沉，注意力难集中。学生上课听不清，老人误以为耳背，其实是中耳问题。

还有，别迷信“排毒”“清耳”的广告。什么负压吸引、磁疗耳贴，听着玄乎，没多少证据支持.老老实实调理鼻腔,改善生活习惯，才是正路.

抽烟的人注意，烟雾刺激鼻咽部，咽鼓管更容易出问题。家里有小孩的，二手烟更要避开。空气干燥？加湿器用起来，尤其冬天暖气房,湿度太低，黏膜干，功能差......

最后提醒一句：耳朵突然聋了,伴剧烈眩晕，别当成普通中耳炎。可能是突发性耳聋，黄金治疗期就三天。马上就医,拖不得.

气压性中耳炎,多数能自愈，方法简单。关键是早察觉，早干预。动作、药物、生活习惯配合着来。反复发作的,得深挖原因，别光治标.耳朵和鼻子本人，一个不通，另一个准受影响!照顾好鼻子，耳朵才能轻松喘气......

，希望每位患者都能重视自己的健康。多了解一些关于“气压性中耳炎怎么消除”的知识，对身体有好处。心态也很重要，每天保持好心情，别着急，别上火。心情好了，身体也会慢慢变好。健康是一种习惯，养成了，就不怕失去。