胡须象征着男人的魅力，但是很多那是胡须稀少，甚至是没有，那么我们要怎做有助于胡须增长呢?下面就为大家总结一下促进胡须增长的方法有哪些?
能促进胡须增长食物
一、 动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
二、 含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。食物有牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
三、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
四、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
五、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
以上就是促进胡须增长的方法有哪些的介绍，希望能办的到您，也希望您能拥有男性本来的魅力。
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染头发掉的厉害怎么办
染头发出现了脱发，这种情况可以服用中药调理，结合应用护发素。染发后出现脱发是因为化学药剂对发质还有头皮形成损伤有关，中医认为肾其华在发，发为血之余。肾虚可以加重脱发，另外血虚也可以加重脱发。睡眠不足熬夜可以伤阴耗血也可以出现脱发，可以到中医科服用补肾养血生发的中药进行调理，另外保持睡眠充足。
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植发失败了怎么办
植发失败修复技术1、可针对患者手术之前取发后恢复的基础采用专利无痕取发器械进行合理取发，确保毛囊的健康程度及后枕整体均匀程度。2、种植方面采用专利移植针进行种发区及之前取发区均匀合理分布毛囊，术后效果做到自然，同时掩盖原有头发的不平整的痕迹。3、修复植发技术修复无痕，效果理想，恢复较快，手术过程轻松、舒适，术中操作精细。
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女人头皮屑多是什么原因引起的
如果经常洗头还是出现头屑增多的现象，可能是发生脂溢性皮炎引起，可由于气候变化、皮质溢出增多等原因，好发于头面部，表现在皮肤上面有鳞屑或痂皮，还可出现泛红。同时注意保持头皮皮肤清洁，饮食避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。建议及早带孩子到医院皮肤科就诊，查明病因后对症治疗。头皮干燥但头皮屑过多的主要原因可能是真菌或细菌感染，也有可能是由内分泌失调引起的，饮食习惯和生活习惯可能影响内分泌状况，如吃辛辣的食物、熬夜，经常吸烟、饮酒等也可能引起内分泌紊乱，进而会引起头皮代谢紊乱，头皮代谢加速，头皮屑的产生也会增加。
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头发掉毛的厉害是什么原因引起的
头发掉的厉害，在临床上也是比较常见的，那么什么原因可以导致情况呢，我们平时经常见到的脂溢性脱发，也就是男性脱发，跟体内激素水平不平衡，尤其是雄激素分泌过多有关系，还有一部分斑秃的患者，也容易掉头发跟自身免疫有关系，再就是一些产妇，产后引起的脱发，主要是休止期的脱发，还有一些头癣的患者也容易导致脱发，所以说脱发的原因还是比较多的，我们建议在临床医生的指导下进行治疗。
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头发出油掉头发怎么办
头发容易出油脱发一般是由于脂溢性头发引起的，这种可能是由于头皮部位的油脂腺分泌会比较旺盛堵塞毛孔，出现出油以及脱发的情况。平时做好头皮部位的护理，平均2~3天清洗头发，可以改善头发出油。也可以服用非那雄安片对于治疗脂溢性脱发效果是非常不错的，但如果是头发脱落比较严重的话，通过做植发手术效果是很好的。
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烫完头发掉很多怎么办
1、烫发后掉头发属于正常现象，烫发过程中使用的许多制剂多是化学制剂，会对头皮及头发造成损伤，并且在高温下，头发会损失营养和水分，烫发后会使发质损伤严重，导致脱发掉发，建议减少烫发频率。2、发质损伤后要注意养发护发，勤洗头发，尽量用温和的洗发水，可以用生姜汁和侧柏叶涂抹头皮，有助于毛囊生发，修复受损发质。
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