子宫肌瘤的食疗预防方法

　　子宫肌瘤是妇科疾病中常见的一种良性肿瘤，大家也是很熟悉的，但是很多女性不知道如何引起的子宫肌瘤，在不知情的情况下就会检查出子宫肌瘤，所以大家要提前关注子宫肌瘤问题，了解引起子宫肌瘤的原因，及时做好预防，远离子宫肌瘤的困扰。

　　子宫肌瘤的病因

　　1、晚生育期年龄常被认为是子宫肌瘤发病的高危年龄。

　　2、研究发现，月经初潮年龄越早，则子宫肌瘤的发病率越高。

　　3、吸烟对人体健康的危害为人们所共知。但研究发现，吸烟能降低子宫肌瘤的发病率。

　　4、研究表明，美国黑人患子宫肌瘤的发病率是白人的3.4倍。而东方人子宫肌瘤的发病率又低于西方人。

　　5、近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。

　　6、饮食尽管饮食与子宫肌瘤发病的相关性常不引起人们重视，但有研究报道，主食为动物食物的妇女，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的妇女。另外，多食维生素特别是维生素也可降低子宫肌瘤的发病率。

　　7、妊娠后性生活。妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。

　　8、性生活紊乱。如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫肌瘤等疾病。

子宫肌瘤的病因

　　9、不洁性生活。性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫肌瘤的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。

　　10、子宫肌瘤的生长与雌性激素过度刺激有关，因此子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期妇女，怀孕妇女激素水平升高，子宫肌瘤也会随之增大;反之，绝经期妇女子宫肌瘤一般会停止生长，有的甚至会萎缩。而绝经后，激素水平降低，肌瘤可以自己变小，消失。

　　如何预防子宫肌瘤

　　1、做好清洁

　　保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。》》》不同时期的子宫肌瘤护理

　　2、适当控制性生活

　　性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　3、减少高脂肪饮食

　　研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　4、积极避孕

　　人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　5、保持乐观

　　在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以**摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。[page]

　　子宫肌瘤的食疗偏方

　　1、二鲜汤

　　做法：鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

　　功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。

　　2、消瘤蛋

　　做法：**2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。

　　3、银耳藕粉汤

　　做法：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

　　功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

子宫肌瘤的食疗偏方

　　子宫肌瘤的中药药方

　　1、气滞子宫肌瘤患者的中药治疗。治法：行气导滞，活血消症。子宫肌瘤的中药疗法的方药：木香10g，丁香15g，三棱 25g，枳壳15g，莪术25g，青皮10g，川楝子15g，小茴香15g、可水煎服，也可共为细末，制成水丸内服。月经不调加丹参20g，香附15g。带下过多加茯苓15g，苡仁15g，白芷10g;腹痛剧烈加延胡索15g，田七15g。》》》治疗子宫肌瘤的流程依据

　　2、血瘀治疗子宫肌瘤的中药治疗。治法：活血破瘀，消症散结。子宫肌瘤的中药疗法的方药：桂枝15g，云苓20g，丹皮 20g，芍药15g，桃仁15g。可水煎内服，可共为细末，制成水丸内服。月经过多或崩漏不止，加蒲黄15g，五灵脂20g;带下过多加苡仁15g，白芷 10g;腹痛剧烈加延胡索15g，乳香15g，没药15g;月经过少或闭经者加牛膝20g，泽兰15g，包块明显，推之不移可加逐瘀破坚药加水蛭、zhe 虫等。

　　3、痰湿治疗子宫肌瘤的中药治疗。治法：理气、化痰、消症。子宫肌瘤的中药疗法的方药：制半夏20g，陈皮15g，茯苓15g，青皮10g，香附10g，川芎15g，三棱25g，莪术25g，木香10g，苍术10g，甘草10g。脾虚者加党参15g，白术10g;带下色黄去香附，苍术，加败酱草15g，红藤15g。

　　温馨提示：要想积极的预防妇科疾病，就要在日常生活只能怪养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。