子宫肌瘤增大和患者的饮食方式有很大的关系，如果日常生活中不注意饮食，很容易导致肌瘤增长过快，子宫肌瘤和雌激素水平高有很大的关系，所以患者要多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，避免暴饮暴食。那么女性朋友应该如何有效的预防子宫肌瘤的发生呢?一旦确诊患上了子宫肌瘤在生活中又应该注意哪些问题呢?
子宫肌瘤的预防保健：
1、对于红枣、阿胶、桂圆、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，需要适当控制摄入量，进行合理的选择，一定要注意不能过多食用。还要注意避免辛辣油炸和烧烤类食物，不可抽烟和酗酒。
2、肥胖女性患上子宫肌瘤的概率比较大，所以女性朋友要保持良好的身材，增强体育锻炼和保持良好的饮食习惯，这对于预防和遏制子宫肌瘤的长大有很好的效果，通常在更年期后，肌瘤就会逐渐萎缩，慢慢愈合。
3、子宫肌瘤患者还要注意定期到医院检查，通常3-6个月复查一次就可以了，如果肌瘤不断增大，出血严重，就要及时到医院进行手术治疗，如果肌瘤较小且无症状者，通常不需要治疗，如果肌瘤增大较明显，出血严重，就要及时做手术治疗了。
4、要避免人工流产，人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
5、 要调节好饮食，女性对于饮食要加重视，吃些富含维生素、蛋白质的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
6、 定期到医院进行检查，如果发现了子宫肌瘤就要三至六个月到医院复查一次，观察肌瘤大小的变化，如果变大就要进行手术治疗。
7、子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，专家指出：子宫肌瘤患者不能吃过多高脂肪食物。
8、日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
9、患者应最忌辛辣类的食物，比如白酒、辣椒、花椒及其他带有刺激性的食物。另外，应禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。
10、应注重节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注重房事卫生、保持外阴清洁。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
11、饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 加强营养，提高自身免疫力是抵抗一切疾病的根本所在，也是预防的最终目的。
12、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
13、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
14、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
15、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。更多>>
子宫肌瘤的主要危害：
1.感染及化脓
子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭转所酿成的恶果，而血源性感染则极为罕见。感染之后，少数患者在肿瘤组织中形成脓肿，其余则表现为化脓性。
2.粘连或炎症
浆膜下子宫肌瘤蒂扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。
3.肌瘤游离
浆膜下子宫肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛，严重时不立即进行手术治疗可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。当然，扭转的肌瘤也可带动整个子宫，引起子宫轴性扭转(发生部位多在子宫颈管内口附近)
4.继发性贫血
子宫肌瘤会导致月经出血过多，时间一长，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。严重之时，患者会有出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。
5、不孕或流产
子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4:1。
6.恶性病变
子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女仍然难逃恶变之虞(恶变率约为1%)，这在大龄女性身上表现得尤为突出。因此，肌瘤生长迅速者或绝经后肌瘤患者应提高警惕。
专家提醒：想要预防子宫肌瘤，还应该常吃干果类食物，比如花生、芝麻、瓜子等，这类食品富有营养，有利于健康。不要吃过于刺激的食品，比如辛辣、酒类、冰冻的食品，这些食物应该尽量避免，对于预防子宫肌瘤有很大的帮助。（推荐阅读：丁克女性易患子宫肌瘤）
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子宫肌瘤什么原因引起的
子宫肌瘤是妇科临床上常见的一种良性肿瘤，主要是由于子宫平滑肌细胞增生而成，到目前为止，病因不是十分明确，不过，经过大量的研究及临床观察，可以肯定的是子宫肌瘤的发生与体内的雌激素水平有关系，雌激素可以促进子宫肌瘤的生长，另外，盆腔慢性充血也可以促进子宫肌瘤的生长，所以，子宫肌瘤的发生发展多种原因引起的。
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得了子宫肌瘤怎么办
患有子宫肌瘤的情况，已经出现了腹部压痛，阴道有出血的现象，说明子宫肌瘤已经压迫宫腔，可能会影响到月经，在这种情况下需要结合做B超检查来判断子宫肌瘤的大小，如果子宫肌瘤已经比较大，超过5.0厘米，就需要选择采取手术治疗的方式，如果是粘膜下的子宫肌瘤，大多也需要选择宫腔镜手术，可以将子宫肌瘤切除。
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子宫肌瘤与子宫息肉的区别
子宫肌瘤与子宫息肉的区别有什么：子宫肌瘤，以子宫息肉是两种不同的妇科疾病，有很多患者容易混淆。但是两者具有明显的区别。第一个，子宫肌瘤是最常见的女性生殖器官良性肿瘤，其主要组成成分是增生的，子宫平滑肌细胞肌瘤可位于粘膜下肌层、浆膜下，子宫息肉是肿物，通过子宫壁内连在一起，或者息肉位于子宫颈。宫颈管内包括良性病变和恶性病变，多数是良性病变，包括子宫内膜息肉、子宫内膜肌层肌瘤息肉。子宫肌瘤主要位于宫颈层，而子宫息肉主要位于子宫颈处，或位于宫腔内。第三，是原因不同，子宫肌瘤主要与患者体内雌激素具有明显的相关性，当雌激素水平降低时，肌瘤会萎缩，而子宫息肉与炎症或机械性刺激有关，与雌激素具有一定的关系。但是，当雌激素水平下降时，息肉一般不会缩小。
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子宫肌瘤和卵巢囊肿怎么办
建议及时加进来，结果交还给收治医生，由收治医生推测病情，如果子宫肌瘤和卵巢囊肿合乎手术指针，建议实施手术救治，具体治疗方案请接着医生交流验证，互相配合医生实施救治，有助于病情的有效压制，日常生活当中作好小体的清洁和卫生，不定期实施妇科检查，仔细观察疾病进步状态有助于健康水平的增强。需要强调的是建议多调理身体看看，但是不吃生冷的食物等，注意不能情绪激动。
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子宫肌瘤卵巢囊肿怎么办
子宫肌瘤和卵巢囊肿有着很大的区别。首先，生长的部位就不同，子宫肌瘤是在子宫上，而卵巢囊肿是在卵巢上。其次，子宫肌瘤很少发生恶变，卵巢囊肿恶变的可能大一些。想要分辨子宫肌瘤和卵巢囊肿，可以进行妇科检查，或者是超声检查。治疗上，可以根据病情轻重来决定，应听取医生的建议，根据医生治疗进行治疗。
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子宫肌瘤和子宫息肉
子宫息肉是指所有借细长蒂附着于子宫壁的肿物，而子宫肌瘤是女性生殖器常见的一种良性肿瘤。二者都是子宫疾病，也都是子宫的赘生物。子宫肌瘤多无明显症状，而子宫息肉的症状多表现为子宫异常出血，白带异常，月经量增多等。因为二者的治疗方法也不相同，子宫肌瘤主要是通过中药调理进行治疗。而子宫息肉的治疗主要以手术切除为主。无论哪种疾病，患者在恢复期间一定要注意个人的卫生，建议每天对外阴进行清洗。
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