有效缓解子宫肌瘤的护理措施

　　子宫肌瘤患者在术后初期一般会出现切口疼痛情况，此时家属应帮助患者分散患者对疼痛的注意力，有利于减轻疼痛感，以消除顾虑，增强战胜疾病的决心和信心，促进身体的复原。所以说有效的子宫肌瘤护理措施对女性的病情缓解有着很大的作用，下面就让我们具体了解一下吧。

　　子宫肌瘤患者的日常保健要注意的几个方面：

　　1、心理护理

　　子宫全切手术对患者的心理影响较大，尤其是较为年轻的女性。亲朋好友多与患者沟通交流有助于患者正确认识和对待自己的疾病，消除或减轻紧张心理，增强战胜疾病的信心。尤其作为配偶，更应督促、观察和安慰患者，配合医师强化心理治疗;同时多夫妻间的相互默契，有利于促进患者同家庭其他成员、医护人员的沟通和协调。

　　2、定期检查

　　确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　3、避免流产

　　避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　4、严防贫血

　　如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　5、防止过度疲劳

　　子宫肌瘤患者在经期尤须注意休息，这是子宫肌瘤患者的日常保健中最需要注意的一点。

　　6、注意卫生

　　子宫肌瘤患者的日常保健还应注意保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　7、禁止额外摄取雌激素

　　不要额外摄取雌激素，绝经以后子宫肌瘤患者的日常保健尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8、饮食调养

　　多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。此外，子宫肌瘤饮食应注意禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤饮食应注意宜吃清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物;多食瘦肉、鸡肉、**、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。

　　9、肌瘤挖除术

　　需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　温馨提示：患者除了积极配合临床治疗以外，还可尝试下辅助按摩法。患者仰卧位，家属站在一旁，先用拇指指腹逐次轻轻按揉神阙穴、气海穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、气冲穴、血海穴、关元穴、三阴交穴这9个穴位，每个穴位按揉1分钟即可。然后将手掌搓热，放置患者的小腹部位，沿着顺时针方向按摩36圈后改逆时针方向再按摩36圈，最后用手掌自上而下的平推腰背部10次-15次，直至患者感觉酸胀为宜。此按摩法10次为一个疗程，每日按摩一次即可，在月经期应停止按摩。

　　【参考文献：《国内全科医学》2007 第3期《中药治疗子宫腺肌瘤初探》】