相信大家也是了解的，子宫肌瘤是非常常见的一种妇科疾病，医学上不及时治疗对子宫和输卵管都会造成压迫，那么就会导致女性不孕的发生，而且它虽然是一种良性的肿瘤，但并不排除存在恶变的可能性，所以及时治疗至关重要。当然健康三分靠医生，七分靠自己，患有子宫肌瘤的患者接受护养也是很关键的，下面一起来看看吧。
膳食：
米仁丹参粥组成：丹参15克，生米仁30克，糯米150克。丹参放入锅内，加入适当清水，煎煮30分钟后去渣留汁。米仁和糯米淘洗干净后放入锅内，加入药汁和适量清水，大火煮沸改小火熬煮成粥即可。此方的功效为活血祛淤、化浊利湿，因此可很好的辅助治子宫肌瘤。
苏芎猪肉汤组成：穿山甲片3克，香附6克，川芎10克，苏木12克，黑木耳30克，猪肉250克。黑木耳洗净在水中泡发，猪肉洗净切块焯水去浮沫，苏木、川芎、香附、穿山甲用纱布制成药包。将所有备好的食材和药包一同放入锅内，加如适量水和盐，以及料酒大火煮沸，再改小火炖煮半个小时，最后加入适量味精即可。此方的功效为活血祛淤、理气调冲，因此可很好的辅助治子宫肌瘤。
健康方案：
一个宽阔的胸怀。我们的子宫肌瘤女性们，多数性格敏感，多数因为工作矛盾、家庭矛盾长期郁闷，性格可能急躁、可能不善于发泄。这就需要大家如何做到宽阔的心胸，不过多的计较，思想放开，看待矛盾相反的一面，看事物美好的一面。
一种最适合自己的锻炼方法，选择原则有两条：一个是个人的兴趣和爱好;二是根据自身的身体状况，特别是心血管和呼吸系统状况。我们的子宫肌瘤女性95%以上的，都是不爱运动的，子宫也是缺乏运动，我们给大家推荐子宫保健操，也正是要让盆腔运动起来，带动子宫的运动，只有子宫运动起来，才可以加强子宫的保健。
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