子宫是女性生育时起到关键作用的器官,现如今,危害子宫健康的疾病正在逐渐的增多,子宫肌瘤就是发病率比较高的一种,顾名思义,子宫肌瘤就是子宫上长了瘤子,及时治疗是必须要做的事情,治疗后的护理工作也是不可忽视的,下面来看看子宫肌瘤的护理方法吧。
子宫肌瘤的护理需要一个宽阔的胸怀。子宫肌瘤女性多数性格敏感,因为工作矛盾、家庭矛盾长期郁闷,性格可能急躁、可能不善于发泄。这就需要大家做到宽阔的心胸,不过多的计较,思想放开,看待矛盾相反的一面,看事物美好的一面,这对于子宫肌瘤的护理有着重要的作用。
子宫肌瘤的护理也可以从简单的动作出发,双手搓热掌心后分别贴于后腰部,并上下按摩50次,摩至局部温热为止,随后掌心仍贴腰部3分钟,做时宜心静、体松、神注。动作柔和,意识要和动作一致,不宜过猛,呼吸自然,在意识导引下逐步将动作和呼吸配合协调。动作次数由少到多,根据个人体力而定,每天可做3回。
子宫肌瘤的护理上饮食也起到了不小的作用。准备香附6克,川芎10克,穿山甲片3克,苏木12克,黑木耳30克,猪肉250克。黑木耳洗净在水中泡发,猪肉洗净切块焯水去浮沫,苏木、川芎、香附、穿山甲用纱布制成药包。将所有备好的食材和药包一同放入锅内,加如适量水和盐,以及料酒大火煮沸,再改小火炖煮半个小时,最后加入适量味精即可。此方的功效为活血祛淤、理气调冲,因此可很好的辅助治子宫肌瘤。
准备生米仁30克,糯米150克,丹参15克。丹参放入锅内,加入适当清水,煎煮30分钟后去渣留汁。米仁和糯米淘洗干净后放入锅内,加入药汁和适量清水,大火煮沸改小火熬煮成粥即可。此方的功效为活血祛淤、化浊利湿,因此可很好的辅助治子宫肌瘤。
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