子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,称为子宫脱垂。在发现子宫脱垂之后,除了要进行的进行纠正之外,还要注意护理,减少病情加重的可能。那么子宫脱垂如何护理?要注意饮食、性生活、卫生等。
1、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。
2、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。
3、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。
4、应少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温。
5、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
除了这些还要注意:
1、舒适的改变:下坠感、腰酸痛;
2、组织完整性受损;
3、排尿型态改变:尿潴留;
4、排尿型态改变:张力性尿失禁。
护理上减少站立时间,避免久蹲。重症患者外出检查应用轮椅推送。卧床休息者落实生活护理,减少病人下床活动。保持大便通畅,每天进食蔬菜应保持500g。如有便秘,应遵医嘱大便软化剂。指导病锻炼盆底肌肉,如做提肛运动。指导病人避免增加腹压的因素,如咳嗽、久站、久蹲等。
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